茶疗养生小常识
2022-04-10 分类:养生资讯
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不同的茶疗冲泡组合
1.苦丁茶3克,菊花茶6朵,茉莉花1克,百合3克.作用:散热解毒,清心安神,疏肝润肺。
2.菩提花2朵,玫瑰花2朵,菊花6朵,砂仁2克。作用:安神疏肝,消热暖胃。
3.玫瑰花6朵,茉莉花1克,荷叶1克,川芎2克。作用:清热解毒,疏肝活血化淤。
4.经典茶疗套餐配方玫瑰花小朵6~8朵,大朵2~4朵,白梅花1克,金银花3克,枸杞子6~8枚,茉莉花1克,上好绿茶或白茶1克。
作用:金银花可以清热解毒,凉散风热;玫瑰花可以行气解郁,和胃止痛,疏肝理气,调经养颜;白梅花可以开郁和中,化痰解毒:茉莉花可以提神解毒,平衡内分泌;枸杞子可以补肾益胃,养肝明目,其甘甜之味是“茶疗套餐”之魂;而上好绿茶或白茶是“茶疗套餐”之魄。
茶疗前奏--“三水”
1.备水:开启水龙头1分钟后(放掉前夜陈水),往电热壶中注入约500毫升水。
2.烧水:用电热壶将水烧开后再控制开关,使其翻滚2~3分钟,直至水泡变细,氯味消失。
3.静水:静置壶中的水,待水中杂质全部沉降下来,倒掉水表面的杂质。
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