养生小常识:少衣多浴 少酒多水
2015-10-03 分类:养生经典
TIPS:本文共有 193 个字,阅读大概需要 1 分钟。
1、养生十多十少:
少肉多菜,少说多做;
少盐多醋,少糖多果;
少衣多浴,少酒多水;
少食多嚼,少车多行;
少虑多笑,少药多练。
2、亚健康,莫着急,秋季养生提醒你:
吃干果,多蔬果,恢复体能很神奇;
吃鳗鱼,炒猪肝,眼睛疲劳可缓解;
坚果类,健脑好,营养滋补不能比。
3、五大绝招传授你,吉祥安康伴随你;
一招饮食要均衡,二招瓜果蔬菜不离口;
三招多吃乳制品,四招多喝白开水;
五招适当锻锻炼,这个秋天没烦恼。
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