几种“吹上天”但实际却没什么用的“养生产品”，别再做冤大头了

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在这个大数据的时代，你知道大数据有多可怕吗？举个例子，你刚刚在百度搜索过头疼怎么办，过一会儿你再去购物平台就会给你推荐那些号称能对头疼有效的保健食品。现在，人们对于健康的需求越来越大，各种养生产品的推广方式也越来越多，网络上可以说是铺天盖地，对于很多人来说，根本没法分辨其中的原委，结果就是做了冤大头。

几种“吹上天”但实际却没什么用的“养生产品”

1、蛋白粉

蛋白粉是很早就流行起来的一种养生保健品了，在各种商家的软文策划中，不管我们身体出现了什么问题都应该补充蛋白粉，关于蛋白粉好处的软文也开始推广开来，就这样，蛋白粉火了，小编上大学的时候也购买过一次。

但是蛋白粉真的如同他宣传的那样好处多吗？是的，蛋白质是人体必需的一种营养成分。但是，补充蛋白质却并不

一定要靠蛋白粉，我们人体每天需要摄入的蛋白质大概吃一个鸡蛋就够了，在去额外吃蛋白粉没有必要。除了鸡蛋，还有很多我们生活中食用的食物含有很高的蛋白质，对于正常人来说，是不必额外补充蛋白粉的。蛋白粉是给那些需要通过健身才增肌的人群使用的。

2、高钙牛奶

高钙奶，也成了牛奶宣传的一个噱头，其实这种所谓的高钙奶就是在生产牛奶的时候加入了一些钙，但实际上却和牛奶本身的钙并不是一种。牛奶本身含有的钙是乳酸钙，作为一种有机物，人体吸收的效率更高，更容易被人体吸收；而被后期添加进去的钙，多半是碳酸钙，就是鸡蛋壳的主要成分，这样的钙对于我们人体来说吸收效率并不高，也完全没有必要为了那一点钙去买高钙奶，还不如买一些钙片或者多吃一些蔬菜水果来的实在。

3、解酒药

酒文化在我国可以说影响深远，工作的应酬，朋友的小聚都离不开酒的参与，于是，号称有解酒、降低酒精对人体危害的解酒药就在药房中开始火起来，那解酒药真的有用吗？其实这只是一种噱头，解酒药的本质并不是药品而是保健品，可能解酒药只有一些保护我们肝脏的作用，或者说是分解一点酒精的作用，对于我们动不动半斤一斤的醉酒来说杯水车薪。

4、养胃饼干

相信大家都看过所谓的“猴菇养胃饼干”的广告吧，现在市场上含有猴菇的各种食物小食品好像成了养胃的代名词，但实际上，猴菇是可以养胃，但猴菇产品并不一定了就，而且对于每个人来说，胃的情况并不是一样的，猴菇的功效也可能应对所有的情况，而且这只是饼干，为了保证口感一定会加入一些如奶油、糖等高热量的成分，究竟是养胃还是养胖，自己心中有数就好。

5、块状红糖

红糖，是女性少不了的一种常备产品，但现在有一种块状的黑色的红糖开始在市面上流行起来，被宣传的有各种更好的功效，当然价格也非常贵。但实际上不管是什么形式的红糖，终归是红糖，功效上就和最普通的红糖是一样的，并不会有更多的功效。

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