美颜养生之王-红枣枸杞银耳糖水
2022-04-05 分类:养生资讯
说道养颜,养生今天我要为大家介绍一道""欧""氏红枣银耳枸杞糖水。
我给大家介绍一下它们各自功效
红枣:补脾,养心,安神,滋补元气,补血
枸杞:为中医常用的滋补药物,有清干明目,润肺止咳
银耳:补肾,润肠,益胃,补脑,提神,美容,嫩肤的功效
选材:银耳(白)3克
我买回来的就是散装的,方便,不用剪
红枣: 20棵(去仔)
枸杞: 宁夏的大颗枸杞(50颗)
冰糖:6克
步骤
1.先泡银耳半小时,洗净去黄水,成白色
2.去红枣仔(当然也可以不去)
3.准备好三样一起加入冰糖加水
4.放电高压力锅按煲汤的口味即可
我自己是用电高压锅的,那个银耳的汁都煲出来了,吃起来很爽口。
建议女性喝热的或温的,当然如果想要清爽看放置冰箱里冷藏后食用,这在广东糖水店是非常有特色的糖水。
即鲜甜,爽滑,还健康营养。
制作起来也非常简单,女人可以经常在家制作。老少皆宜
喜欢的可以关注我。我是一个爱美食的小吃货,但我知道怎么吃,怎么吃才不胖,下次跟你们说说如何吃好美食保持苗条身材。哈哈
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