想解除疲惫，排除毒素？秋季养生，拍打这个地方让你日日轻松

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中医有十二经络顺口溜：

疲劳透支找脾经；精力不足找肾经；

容易感冒拍肺经；人要无病肠干净；

求生必须通胃经；心烦心痛找心经；

吸收不好小肠经；颈肩腰背膀胱经；

失眠多梦找心包；奇难杂症找三焦；

废物积滞找胆经；情志抑郁找肝经；

人生关键任督通 。

三焦通，百脉通，经络通，全身轻！

那么，到了秋天，你一定要学会——敲打大肠经！

为什么呢？快跟着常教授一起来学习吧。

1、季节适宜

秋季属肺，养肺润肺，本身就是咱们这个季节养生的重点；肺与大肠相表里，敲打大肠经，也可以很好的“反哺”肺经。

2、有助排浊

大肠是“传导之官”，本身就是一个排泄身体“垃圾”的通道，在其当令的季节敲打它的经络，可以更好地激发它的功效，帮助身体排出各种“毒素”、“垃圾”、“痰浊”等有害物质；还能防治癌症、三高、中风、心脑血管等疾病，因为此类疾病多是因为，人体的血液里、脏腑里、身体里，积累了很多“毒素、湿浊、痰瘀”。

3、排除夏毒

经过了一个夏天，身体很多“毒素”都因出汗被带出体外，也有一些人并没有在夏天很好地出汗，或者是“毒素”带到体表、肌肤处，没有被清理干净，导致红疹、瘙痒一直不断。此时敲打大肠经，就可以很好地帮助解决这些问题，做好善后工作。

4、方便效佳

大肠经本身循行比较短，且大部分就在手上，敲打起来非常方便。

大肠经具体怎么敲打呢？

只需顺着大肠经敲打，发现有疼痛点，在疼痛点部位重点按揉、敲打，总之要把疼痛点消灭掉。

一条手臂敲打5分钟左右，然后换另一条手臂，遇到痛点可以多敲打一会。

每天不定时敲打，最好是在早上5-7点敲打，此时大肠经当令，效果更好。

以上养生知识您都学会了吗？赶紧收藏起来吧。

如果您还有其他疑惑，欢迎在评论区留言，常教授将为您提供专业的解答。

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