身体也有“排污口” 若是能经常拍打（或能疏通经络 排出毒素）

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人若想保持健康长寿，身体各处能够畅通无阻是最重要的，我们的身体就是一个巨大的代谢工厂，每天不断吸收营养物质，经过体内一系列运转，留下身体需要的，同时也产生了大量废弃物，这些废弃物如果不能及时被排出体外，就变成了对身体有害的东西。我们知道，身体有一些肉眼可见的污物，比如汗液、尿液、粪便等，它们可以通过毛孔、尿道、肛门排出身体之外。

但与这几样废弃物相比，那些“看不见”的废弃物才更需要引起我们关注，中医认为，人体有这几种看不见的毒素，它们包括寒气、湿气、淤堵和火气，这四种无形的废弃物在我们体内堆积过多，会造成各种健康问题，一些难解决的“疑难杂症”，很多其实就是这些无形的毒素引起的，因此，我们需要找到排出这些毒素的方法，在我们身体上，有一些“排污口”，针对这四种无形毒素，经常拍打就可以帮助我们疏通经络，一身轻松。

身体有3个“排污口”，经常拍打，排出无形毒素

1. 胳肢窝（极泉穴）

要介绍的第一个穴位位于我们两侧的胳肢窝处，名叫极泉穴，这是一个容易被人忽略的排污口，因为它的位置隐蔽，但人体四大重要经络，肺经、心经、胆经以及心包经都从这里经过。失眠、脱发、口臭等常见问题通常是由体内火毒导致，而通过拍打极泉穴就可以起到很好的排出火毒功效。经常拍打此处，还能促进哺乳期女性乳汁的分泌。

2. 肚脐（神阙穴）

很多人不知道，其实肚脐眼也是身体重要的排污口，在肚脐眼正中部位有一个穴位名叫神厥穴，中医认为这个穴位是主管健康长寿的重要大穴，它位于任脉之上，自人类胎儿时期起，就与我们的生命息息相关，负责人体养分的输送以及保证胎息，是人体能源的供应点。很多疾病就是由于神厥穴不通导致，尤其是肠胃等消化系统疾病，因此，我们平时要注意排出肚脐部位的毒素，采用拍打、按揉的手法，建议在睡前以及晨起后进行按摩，每次拍打、按揉十分钟，能够帮助身体排出寒湿气，促进肠道蠕动，有利于毒素排出。

3. 腰窝（腰眼穴）

腰窝在体形较瘦、体脂率低的人身上容易显现，它位于后腰靠近尾椎骨的部位，在臀部上方，又称为腰眼窝，这个部位比较特殊，因为它位于我们上半身和下半身的交汇处，常常负担较重，由于我们平时缺乏运动，经常坐着不动，这个部位容易发生血液流通阻滞的情况，导致血液里的毒素在此处堆积。因此，我们平时经常拍打腰窝，能够有效缓解这一情况。按摩拍打时，我们需要手握空拳，对准腰窝部位进行叩击，由于这个部位紧贴腰椎，拍打时要注意力度，不要用力过猛。经常拍打腰窝，可以缓解局部血液循环不畅的症状，能够起到调理气血、养肾排毒、治疗月经不调等功效。

我们的身体每天都在制造大量废弃物和毒素，这些物质在体内停留时间越久，对身体造成的伤害也就越大，因此，我们应当通过拍打这些排污口的方式，坚持主动给身体排毒，对我们的健康有很大好处。

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