老年人应不应该吃保健品？

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老年人应不应该吃保健品，其实在两代人之间争议挺大的。其主要矛盾集中在老年人认为自己需要吃大量的保健品以达到延年益寿等功效，而年轻人却非常担心父母的养老钱被骗空，所以对保健品深恶痛绝！

年轻人的担心并不是空穴来风，新闻上关于老年人私下花费几万甚至几百万购买假冒伪劣的保健品的报导屡见不鲜，利用老年人想健康一些，不拖累家里孩子工作的心理，行动上给予贴心的照顾陪伴，发小礼品吸引老年人听养生讲座等方式，极易得手！

其实国家对于保健品乱像的治理相当给力，如今市场上正规留下的国际国内的大品牌，有蓝帽子标志有正规的销售渠道服务人员，价格也是比较合理的！年轻人可以陪伴自己的父母进行了解选择。

保健品种类繁多，老年人该如何选择呢？建议选择基础营养，b族，vc，钙类营养补充品，均衡营养的同时辅助适量的锻炼，丰富日常生活养成良好的心态，多多注意睡眠质量！国情的需要可以调节血压血脂的保健品也可适当使用！

不吃保健品难道就不能保证健康了吗？难道通过食物摄取营养还不够吗？一般是不够充足的。拿钙来举例子，不同年龄段对钙的摄入不一样。我国营养学会对不同年龄段每天钙的推荐摄入量——青少年1000－1200毫克/天、成年人800毫克/天、绝经后老人1000毫克/天计算，而目前我国居民城乡平均每天钙摄入量为391毫克，均不到推荐摄入量的50％。这就是为什么生长期的青少年时常骨骼疼痛，而老人摔倒后常见粉碎性骨折的一大原因！其他营养素的缺乏针对性出现的问题也会给老年人的健康带来极大的困扰！所以服用营养补充品直接，有效，简单，方便！

保健品当然是可以吃的，预防大于＞治疗，国家全面取消以药养医，2030国家健康行计划，都在预示着保健品行业的崛起！只要保健品行业遵守法律法规，严把质量关，规范销售渠道，是可以为提高全民身体素质起到重要作用的！

年轻人应该从心理上关心父母，陪伴父母，理性购买保健品，学习相关营养知识，养生常识，多和父母沟通互动！这样就不会在爆发家庭矛盾的时候让保健品背锅啦！

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