45岁以上的女人，吃葡萄籽跟胶原蛋白就能抗衰老？应不应该吃

TIPS：本文共有 812 个字，阅读大概需要 2 分钟。

对于一个貌美如花的女性来说，想要终身保持年轻的容颜是不可能的事情。那到了45岁怎么办，这个年龄段不管是男性还是女性，身体都会慢慢衰老。

于是，有的女性就会吃葡萄籽跟胶原蛋白，认为这样的保健品可以美容抗衰老，可价格不便宜的保健品真的管事吗？先来看下葡萄籽，在市面上有销售关于葡萄籽提取物的保健品，说到里面的成分也大概是原花青素跟儿茶素，还有多酚类物质。

有的女性还很省钱，现在这个季节正是吃葡萄的时候，还会直接购买葡萄。把整粒的葡萄都吃下去，这样既方便还省钱，不管你是用了哪种办法，想要告诉大家的是，都不要吃下去了。即便是葡萄籽跟葡萄籽中的提取物质，含有多酚类物质。

但并没有研究显示，吃这样的食物就能抗衰老。反之，我们在吃葡萄籽的时候，你首先会尝到的口感就是涩涩的，这种味道的来源则是单宁的成分。

而且，涩味越浓烈说明单宁的成分也就越多，如果是肠胃不好的人群吃了，还会刺激肠胃，对肠胃的健康不利。还有很多人提到的白藜芦醇，传说对心脏的好处很大，还可以预防心血管疾病。

有相关的理论支撑，但也是动物实验，人吃了还不一定有这样的好处，还需进一步的研究发现。所以，无论是葡萄籽提取物还是葡萄籽本身，都是不建议大家经常吃的，对身体没有更多的额外好处，如果真要说管用，也可能是你强大的心理作用罢了。

那胶原蛋白呢？可以抗衰老吗？

还非常常见的一种抗衰老食品，就是胶原蛋白。这样的物质被女性看得很重，认为它能美容护肤、抗衰老。实际上是你想多了，我们的皮肤是有胶原蛋白，如果皮肤内的胶原蛋白成分越多，我们还会更年轻。

但让人失望的是，吃进去的胶原蛋白并不能真正的作用在皮肤上面。而是当我们吃进之后，胶原蛋白首先会被肠胃吸收，接着就会被分解掉了。

从理论上来看，不管是吃胶原蛋白或者是涂抹胶原白，都不会对皮肤有作用。因此，大家也不用把钱浪费在这上面了。而我们可以为皮肤做的则是，为身体补充多种的营养，每天可以吃够13种左右的食物，对皮肤对身体健康都是有利的。

如果觉得《45岁以上的女人，吃葡萄籽跟胶原蛋白就能抗衰老？应不应该吃》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！