谈之色变 老年人到底该吃保健品吗（老年人的健康该怎么重视）

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不知从何时起，保健品成为了一个令人谈之色变的话题，成为了人们口中的骗子产品。在大多数人的印象中，这东西绝不能碰，尤其是老年人更加不行！那么为什么会出现这种现象呢？老年人到底能不能吃保健品呢？

先来分析下为什么保健品会变得令人谈之色变：

1、一些不良商家为了追求利益，将其产品功能做了过分夸大地宣传，误导了许多人，甚至有的产品被冠以治疗某些疾病的作用，而实际的效果就像是喝了一瓶红糖水，虽然不能给身体带来伤害，但远远不能达到广告宣传的效果

2、我们现在的生活水平有了大幅提升，不少老年朋友都有自己的退休金或养老金，资金较充裕。但他们身边往往没有年轻家人的陪伴，在缺少亲情关爱的情况下，很容易被某些销售人员以亲情牌搭关系送温暖的手段，对其进行忽悠，可能叫一声叔叔阿姨，认一个干爸干妈，就会让老年人非常乐意花大价钱购买保健品

3、老年人接受社会的最新讯息的速度都比年轻人要慢一些，对于一些骗人套路或者虚假广告分辨能力有限，当面对身体健康下降的情况时，就很容易被虚假广告的所谓卖点所蒙蔽

4、保健品这个概念在我们国家兴起较晚，比西医还要晚，所以相应的法律法规都还欠缺，导致不法分子有机可乘

5、舆论媒体的导向，在我国几乎每年都可以在各种媒体上看到一些关于保健品的负面新闻，也很难看到有关于保健品的正向报道，这无疑更让大家对其谈而避之

再说说保健品究竟怎么样，老年人到底应不应该吃？

先来看下保健品的定义，我们国家1996年3月颁布的《保健食品管理办法》中的规定，“保健食品系指表明具有特定保健功能的食品，即适用于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的的食品”从这个定义中我们可以很明确地了解到保健品是不具有治疗疾病的功效，对于一些想要通过保健品来治疗疾病的朋友这是不现实的。

那老年人到底应不应该吃保健品呢？笔者认为这要根据老年人的身体健康和经济实力情况来选择对待。当我们人年龄大了之后，都会面对身体机能下降，免疫力下降等问题，而这些也确实会影响我们的健康，一旦出现这些，就很容易患病。拿免疫力来说，它是我们人体的保护系统，时刻在抵御着病毒和细菌的入侵。在我们年轻的时候，免疫力可能以每小时出击100次的频率对抗病原体，而一旦年纪大了，人体细胞活力下降，我们的免疫力可能只会以每小时出击50次的频率对抗病毒，这样无疑会给病毒带来很大的入侵机会，影响身体健康。而服用保健品的意义在于，会通过这些有效成分来提高免疫力，为身体健康增添一份保证。

当然，老年人的健康肯定不单单是取决于身体免疫力状况，还和老年的作息、饮食、心情好坏都有着密不可分的关系。所以在老年人要不要购买保健品这个话题上，笔者认为要分开看，当一个老年人身体精神状态好，脸色红润饱满，生活作息有规律心情好，身体健康状态不错的情况下，可以选择不吃保健品，当然若是经济条件允许，也可以选择正规靠谱的品牌产品适当服用。而当以个老年人身体健康状态差，作息和心情都不好的情况下，这种状态对其是十分不利的，很容易被疾病找上门，建议适当服用保健食品，为身体健康增加一份保障，更重要的是一定要调整好自己的身体状态和心情。

最后谈一下，关于老年人健康我们应该怎么做：

1、老年人的健康是离不开我们做子女的陪伴，这也是笔者认为最重要的一点。有了子女的陪伴，老年人的心情会好很多，心情好自然有助于身体健康

2、老年人应该保持好的饮食规律，多吃清淡的食物，少吃太油腻或太咸的食物，这些食物非常影响健康，增加患三高的风险

3、要保持适量的运动，增强强体育锻炼，运动会增强身体活力，有助于提高免疫力，有助于身体健康

4、保持好的作息规律，保证睡眠时间，不要经常出现大的情绪波动，保持开心愉悦的心情

5、经济条件好的可以选择一些正规的具有国食健字批号的保健品来辅助保护健康

以上说了很多关于保健品的问题，也谈了老年人应该如何对待保健品以及如何关心老年人的健康，希望能给大家带来用处。而我最想说的是，无论老年人被保健品欺骗，还是老年人的身体健康问题，全都离不开我们做子女的。我们的关心与陪伴是他们最需要的，可能对于很多现代年轻人来说都很难做到，或许是因为工作事业忙，又或者其他一些原因，但我想说，及时行孝，莫要等到子欲养而亲不待，即使再忙，我们也可以拿起手机和他们来一个视频通话，既能及时了解他们的动态防止被骗，还能给他们带来一个好心情有助于身体健康，何乐而不为呢？年轻人，动起来吧！

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