养生小技巧：分享4种五谷杂粮面膜的做法

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1、绿豆蛋清面膜

材料：绿豆粉2匙，珍珠粉少量，蛋清一个。

做法：将绿豆粉、珍珠粉和蛋清一起调成糊状，然后将面膜均匀涂抹在脸上，15分钟后，用清水洗净即可。

功效：这款面膜，具有深层清洁、保湿的作用，可以消炎去痘，使皮肤焕发光彩。

2、燕麦酸奶面膜

材料：燕麦或者燕麦片，适量草莓酸奶。

做法：先将燕麦或者燕麦片磨成细粉，再将一勺燕麦粉加上适量的草莓酸奶，搅拌均匀后均匀涂抹在脸上即可。

功效：这款面膜，可以去角质，深度清洁皮肤，可以每星期做一次。

3、黄瓜马铃薯保湿面膜

材料：小黄瓜1/4根，马铃薯半个，面粉适量，矿泉水适量。

做法：将马铃薯去皮，小黄瓜去头、尾，洗净均切成小块，装入榨汁机打成泥，加入适量的矿泉水，过滤取液后再加入面粉搅拌均匀，直到调成糊即可。

功效：滋润保湿，清洁肌肤。适用于任何肤质，尤其适用于对皮肤进行基础保养以及干燥粗糙的肌肤。

4、杏仁番茄美白面膜

材料：杏仁50克，番茄一个。

做法：将杏仁去皮，研成粉末，番茄用搅拌机打碎，与杏仁粉混合，均匀涂于面部，20分钟后洗掉即可。

功效：杏仁富含维生素A，可减轻面部的色素沉着，使肌肤重现光泽。杏仁中丰富的油脂还有滋润肌肤的作用，可使皮肤光滑，延缓皮肤衰老。

自制面膜在敷脸之前，最好先在手臂内侧试一下，看有无过敏反应；使用柠檬、黄瓜等光敏性果蔬做面膜最好在晚上使用，因为它们含有光敏感物质的材料，如果经阳光照射，可能会引发皮肤炎症、皮肤过敏、肤色变暗等现象。

好啦，这次的分享就到这里，我们下期再见！欢迎在评论区补充和留言。

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