糖尿病患者能不能吃面食？糖尿病患者吃面食要注意什么？

糖尿病是如今社会上很常见的一种疾病，多见于中老年人群中，糖尿病会危害人们心脑血管的健康，还会引起很多并发症，严重影响了人们的健康和日常生活，大家都知道糖尿病患者有很多东西不能吃，那么糖尿病患者能不能吃面食呢?

糖尿病患者能不能吃面食

看情况

大家都知道面食是碳水化合物的主要来源，食用面食会导致血糖升高，所以很多人都认为糖尿病患者是不能吃面食的，其实不一样，对于血糖控制在理想范围的糖尿病患者来说，适当的吃一些面食也是可以的，另外糖尿病患者还可以选择多种粗粮混合的面食吃，也是可以的。

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1、糖尿病患者吃面食要注意，最好搭配粗粮杂粮一起食用，这样可以缓解餐后高血糖的情况，能减少血糖的拨动。

2、另外糖尿病患者在吃面食的时候，最好选择不好消化的面食，因为越容易消化的面食，升糖速度也就越快。

怎么判断自己是否患有糖尿病

1、糖尿病的明显症状表现是，口干、饮水多、尿多、但是身体乏力、但是体重下降快。

2、另外大家想要知道自己是否患有糖尿病，还可以去测一下血糖，空腹血糖和餐后血糖都高于标准值的话，就要注意了。

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