夏季为什么是排毒的最佳季节 排好毒身体才不堵

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身体中累积下来的毒素，已经成为身体疾病的罪魁祸首，它们隐藏在我们的身体深处，很难被察觉，不过对身体的伤害却是潜移默化的，所以今天每日养生网（m.tqys.net）就给大家讲讲为什么要在夏季排毒。

体内有“毒”会有哪些外在症状

1、脸上长斑

体内经络不通，就会导致血气不能到达面部，毒素也很难排出，于是就会出现斑点。

2、痤疮

痤疮的形成原因就是因为火毒上行，导致血热蕴蒸于面部。

3、湿疹

体内有“毒”，则会损伤脾胃，水运就会失调，淤积在体内形成湿疹。

除了常见的一些皮肤性表现之外，体内有“毒”还会出现肥胖、便秘、高血压等多种症状，对健康十分不利。

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因为夏季是人体代谢最快的一个季节，通过一些排毒方式可以更快更高效的将体内的毒素排出，所以说夏季是一个适合养生排毒的时节。

夏季排毒有哪些方法

1、多出汗

出汗是排出毒素的最有效的方式，可以有效帮助身体排出毒素。

2、注意饮食

多吃一些有助于排毒的食物，不要吃对身体有害的食物。

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