睡觉做梦好不好？晚上睡觉总是做梦的原因

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人们睡觉做梦是很正常的一种现象，有些人认为睡觉做梦代表着人们进入了更好的睡眠，还有一些人认为睡觉做梦会影响人们的睡眠质量，那么睡觉做梦到底好不好呢?另外晚上睡觉总是做梦的原因都有哪些呢?

睡觉做梦好不好

有的好，有的不好。

睡觉做梦是很正常的生理现象，而关于睡觉做梦的好不好，需要看大家做的是什么梦，如果大家做的噩梦、或者是一些比较激烈的梦，醒来之后非常的累非常的疲惫或者是恐惧，那么这种梦就不好;如果大家做梦醒来之后没有什么不舒服的情况，反而神清气爽，那么这种做梦就是好的。

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1、晚上睡觉总做梦，可能是因为白天用脑过度，导致晚上睡觉的时候大脑还处于活跃状态导致的。

2、晚上睡觉总是做梦，还可能是因为人们神经衰弱、或者是患有失眠症导致的。

3、晚上睡觉总是做梦，还可能是因为睡觉的姿势不正确，刺激了大脑导致的。

做梦会不会影响睡眠

会。

一般情况下，人们睡觉的时候大脑应该是充分休息的状态，而如果人们做梦了，就代表大脑皮层还在活动，所以就算是睡觉了，也无法让大脑得到充分的休息，这样的睡眠属于质量比较低的睡眠，不过大家睡觉的时候适当做梦并不会影响健康，如果大家总是睡觉做梦的话，就需要注意了。

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