清肠排毒的茶有哪些？清肠排毒不仅有益健康还能减肥瘦身

在我国从古至今都有喝茶的习惯，喝茶不仅体现了我国悠久的文化和礼仪，还具有极好的养生保健的作用，并且喝茶还能帮助人们清肠排毒、有益身体健康，那么清肠排毒的茶有哪些呢?每日养生网（m.tqys.net）马上来为大家介绍一下吧!

可以清肠排毒的茶有哪些?

1、大麦茶：大麦茶是用炒黄的大麦制出的茶，大麦茶中含有丰富的淀粉酶成分，能促进肠胃的运动和消化，具有极好的通便排毒的作用。

2、乌龙茶：乌龙茶是我国的名茶之一，乌龙茶中的有效成分具有溶解油脂、促进消化的作用，所以也具有清肠排毒、润肠通便的作用。

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1、芹菜：芹菜是我们熟悉的营养蔬菜，芹菜中富含丰富的粗纤维，具有促进肠胃运动消化的作用，食用可以清肠排毒、预防便秘。

2、柚子：柚子是我们熟悉的水果之一，酸甜可口，富含纤维素、维生素、果酸等多种有效成分，食用可以排毒养颜、润肠通便，有益于身体健康。

清肠排毒都有哪些好处?

1、清场排毒可以帮助人们美容养颜，大家都知道人体肠道内如果毒素过多，很容易导致皮肤长斑长痘，不利于皮肤的健康，如果可以定时的清肠排毒，皮肤就会越来越好。

2、人们日常清肠排毒还能促进人们减肥瘦身，人体肠道中不仅会残留毒素还会残留脂肪，久而久之就会导致腰腹肥胖、出现小肚子，而定时的清场排毒还有利于脂肪的排出，帮助人们减肥瘦身。

本文系每日养生网原创发布于2020-02-17 16:21:09分，未经许可转载属侵权。

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