山楂干和它是好朋友 一起泡水喝（或能帮你清肠排毒 美容养颜）

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山楂干是采用大颗粒的优质山楂果实切片烘干而成的，如果你在日常生活中经常选择用山楂干泡水喝的话，你的身体会发生喜人变化，那么究竟山楂干泡水，会有哪些功效和作用呢？一起来了解一下吧。

常用山楂干泡水喝，身体会收获哪些好处？心动就行动起来吧

利尿通便。如果你在日常生活中经常选择用山楂干泡水喝，对于利尿通便具有非常好的效果，能够有效地帮助排出身体中多余的毒素和垃圾，而且还能够帮助调理肠胃，改善便秘的苦恼。

减肥瘦身。山楂干中含有大量的酸性成分，能够帮助提高肠胃的消化和吸收功能，而且它能够很好地阻止脂肪在身体中进行堆积。同时山楂中还含有多种活性酶，能够帮助快速清理身体中堆积的胆固醇和脂肪，加速脂肪的燃烧和消耗，快速排出体外，所以对于降低血脂，减肥瘦身都具有非常好的效果。

开胃消食。天气越来越炎热，很多人可能会出现食欲不佳，食欲不振的情况，再加上有些人在平时爱吃大鱼大肉，这样也会给肠胃增加很大的负担。建议在日常生活中常用山楂干泡水喝，能够有效的帮助开胃消食，促进食物的消化和吸收，呵护肠道健康。

呵护血管。在平时常用山楂干泡水喝，能够有效的帮助扩张血管，增加冠脉血流量，提高血液循环速率，快速排出血液中堆积的毒素和垃圾，降低胆固醇，血脂的含量，能够很好的帮助防止动脉硬化，对于预防心脑血管疾病，呵护血管具有非常好的作用。

延缓衰老。其实山楂干中也含有一定量的维生素c以及黄酮类化合物，这些营养成分能够帮助防止身体中产生自由基，减轻对身体造成的伤害，能够有效的帮助增强人体的抗衰老功能，让起到很好的美容养颜，延缓衰老的效果，同时还能够帮助促进人体免疫细胞再生，抑制病毒的活性，增强抵抗力和免疫力。

所以如果你在日常生活中经常用山楂干泡水喝的话，你的身体会收获以上这些好处，如果心动就抓紧时间行动起来吧，如果将山楂干和其他的食材搭配在一起的话，养生效果可能会翻倍。

山楂干和它是好朋友，一起泡水喝，或能帮你清肠排毒，美容养颜

陈皮。陈皮的营养价值也是非常高的，它能够有效的帮助清肠排毒，去除体内的湿寒之气，让你拥有健康的体态。

而山楂干和陈皮是好朋友，这两者食材搭配在一起用来泡水喝的话，能够帮助快速快速促进肠胃道蠕动，排出身体中堆积的毒素和垃圾，有利于减肥和瘦身。

黑芝麻。黑芝麻可以说是黑色食物中的代表，它的营养相对来说也是比较全面地，在日常生活中适当吃点黑芝麻，能够有效的帮助白发变黑发。

如果将山楂干和黑芝麻一起用来泡水喝的话，能够有效的帮助提升你的美丽容颜，让你的头发变得更加的乌黑亮丽，让你看上去更具有年轻态。

枸杞。枸杞可以说是一种公认的养生保健的佳品，不仅口感和色泽很好，而且营养价值也是非常全面的。

枸杞和山楂都能够有效的帮助加速体内的血液循环，排出毒素和垃圾，提高皮肤的新陈代谢速率，对于美容养颜，延缓衰老具有非常好的效果。

红枣。绝大多数女性朋友在平时都是非常喜爱吃红枣的，每天适当吃几颗，能够有效的帮助补充铁元素，预防缺铁性贫血，具有很好的益气补血的效果。

如果将红枣和山楂片搭配在一起，用来泡水喝的话，能够帮助加速体内气血的运转，不仅能够帮助美容养颜，还能够帮助减肥和瘦身。

在日常生活中，你喜欢用山楂干泡水喝吗？如果你能够坚持下去的话，你的身体会收获喜人变化。

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