吃苹果皮有什么好处?苹果皮怎么清洗?
2009-11-14 分类:食材百科
TIPS:本文共有 294 个字,阅读大概需要 1 分钟。
苹果是我们生活中常见的水果,很多人吃苹果的时候却有些谨慎,他们担心苹果皮上有农药残留,或者是人工涂抹一些蜡质,其实大家完全不用太过担心,苹果皮的作用其实有很多,它含有很丰富的营养成分,那么吃苹果皮有什么好处呢?跟着每日养生网tqys.net往下看。
吃苹果皮有什么好处?
1、促进消化:苹果皮富含膳食纤维,膳食纤维起主要的作用就是增强肠道蠕动能力,使人体能够快速消化。
2、保护记忆力:苹果皮里含有抗氧化剂被称为槲皮素,这种物质可以预防阿尔茨海默病等疾病,最明显的就是能保护人体的记忆力。
3、保护肺脏:苹果皮还有保护肝脏的效果,经常吃苹果皮不仅可以保护肝脏免受污染,同时还能合理的改善肺脏功能。
如果觉得《吃苹果皮有什么好处?苹果皮怎么清洗?》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!
阅读剩余内容