紫薯搭配这些做早餐 营养不长胖(2)

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紫薯早餐怎么做?

1、紫薯圆子红豆羹：紫薯去皮洗净，蒸熟后压成薯泥，与适量糯米粉混合，加温水揉成光滑的面团，搓成汤圆大小的球形;开水下锅，再次煮开后加入红糖，紫薯圆子漂上来之后即可。

2、准备两片面包，几块紫薯，几片生菜，一个西红柿，一些胡萝卜丝;紫薯蒸熟，用勺子压成泥抹在面包上面，将其他配菜都放上去，然后压实就可以吃了，可以再配上一杯牛奶。

从上述文章内容中大家可以看出来，紫薯做早餐的话是非常简单的，最简单的当然是将紫薯蒸熟食用就可以了，但是如果有时间的话也可以尝试一下紫薯蛋卷等方法;用紫薯做早餐的方法有很多，大家可以选择自己喜欢的方式来吃。

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