这些人最好少吃花生 多吃对身体无益

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我们都知道，花生是一种非常不错的食物，它也算是坚果的一种，其中的油脂含量极其高，甚至可以用来榨油，而且其中的物质对于我们的身体健康来说都是有益的，但有些人身体存在一些疾病，并不能多吃，那么哪些人不适合吃花生呢?跟着每日养生网tqys.net一起来看看吧。

哪些人不适合吃花生?

1、三高者：由于花生是高油高脂的食物，所以如果在减肥控脂，三高患者最好是适当食用，不宜过量食用。

2、痛风患者：由于高脂饮食会减少尿酸排出、加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生。

3、胃病者：由于花生富含蛋白质，多吃也不易消化，所以如果有严重胃病的朋友应该少吃。

4、胆囊疾病患者：高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强，使胆汁大量排放。胆囊切除后，胆汁无法储存，势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化，所以胆囊疾病的朋友要慎吃花生。

哪些人适合吃花生?

一般人群均可食用。

尤其适宜营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘、乳汁缺少者；患胆病、血黏度高或有血栓、体寒湿滞、内热上火者不宜食用。

想必大家在看过上述文章内容后都可以知道有哪些人不适合吃花生了，虽然这些人因为身体原因不能多吃，但是在平时适当吃一些海参可以的，但是一定要控制好食用量，否则就容易引起一些问题了；所以大家最好提前了解一下。

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