失传了二千年的老祖宗的老话养生篇 句句真言 现代人都不记得了
2024-08-24 08:36:22
今天跟大家分享的是《失传了二千年的老祖宗的老话之养生篇》,大家知道自古开始人们就追求长生不老之道。经过千年的总结,留下了一些的话。句句真言,现代人都不记得了!
夏不睡石,秋不睡板。
春不露脐,冬不蒙头。
白天多动,夜里少梦。
意思就是说夏秋之际天热身燥,睡眠时身体抵抗力弱,寒气容易侵入奇经八脉,所以要避免身体直接睡在石和板上。春天露脐肚子容易着凉,容易拉肚子;而冬天被子厚,被子里的空气不好不循环,人体呼出的二氧化碳容易积聚,蒙头睡容易造成体内缺氧。最后一句话就是白天多运动运动晚上睡眠好。
睡前洗脚,胜吃补药;晚上开窗,一觉都香;贪凉失盖,不病才怪。
早睡早起,怡神爽气。 贪房贪睡,添病减岁。夜里磨牙,肚里虫爬。
一天吃头猪,不如上床打呼噜。三天吃只羊,不如洗脚再上床。
枕头选不对,越睡人越累。先睡心,后睡人;睡觉睡出大美人。
头对风,暖烘烘;脚对风,请郎中。睡觉莫睡巷,最毒穿堂风。
睡觉不点灯,早起头不晕。要想睡的人轻松,切莫脚朝西来头朝东。
怎么样看了这么多,你觉得古人的说法对吗?是不是很科学?
那你家乡还有哪些俗语,也发在评论区吧,让大家一起分享学习下。
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