朱鹤亭道家四季养生·春·养生精要 第9讲：春症防治 伤寒方 皮肤过敏 小
朱鹤亭道家四季养生·春·养生精要
第9讲：春症防治，伤寒方、皮肤过敏、小儿发烧、妇科问题
伤寒
孙思邈有一部书叫《摄养论》，里边说道：“外感伤风症，春深防伤寒。”这句话说明外感和伤风在春季来讲是很容易得的病，春季病中容易产生危险的就是伤寒。西医中也有“伤寒”，但是它和中医讲的伤寒概念不是一回事。下面我们所说的伤寒都指中医中的伤寒。
中医讲的伤寒是太阳表证，早期发现伤寒，中医的治法是很简单的，如果能及时治疗就可以康复，治疗晚了就可能殃及生命。伤寒主要为热证，表现为一会儿热一会儿冷，这个病在春季是很容易复发的。
早期发现这种病，治疗方法是很容易的，怎么治？可取三棵葱的葱须，三片鲜姜，两粒胡椒，煮水喝。
除了喝之外，还要拿着葱须擦前心、后心，前心的部位是膻中穴部位，后心的部位是肺俞穴部位，顺时针揉，再逆时针揉。如果热消了就好了，热不消就擦双手的手心、双脚的脚心。如果擦得及时，病症还是可以得到缓解的；如果不治疗，那么这个病是很危险的。
“春深防伤寒”，春季刚一开始，正月的时候，痛症还看不出来，到了二三月，伤寒症就容易发作，所以在春季要特别重视这种病，预防很重要。
在立春的时候，我们中国的传统有吃春饼的风俗习惯。春饼是一种主食，吃起来很讲究的：春饼要烙成很薄的一张一张，中间还要夹菜，夹的菜对于外感和伤风是有预防作用的。中国的饮食本来就是养生的，春饼夹哪些菜呢？第一，夹绿豆芽；第二，夹姜丝；第三，夹肉丝；第四，夹黑木耳；第五，夹鸡蛋。不是每个人样样都加，而是根据个人的习惯和喜爱加。吃着卷起来的春饼，还要喝汤，喝什么汤呢？喝大片冬瓜汤。喝着冬瓜汤吃着春饼，这对预防春季伤寒很有益处。
春季还有一个重要的节气就是春分。
春分吃什么？
春分吃肉，吃三种肉——猪肉、牛肉、羊肉，这三种肉的吃法也很讲究，就是用白水煮，不要熬或炒，也不要红烧。将肉煮熟了以后放在碗里，在另一个碗里放上酱油浸泡大蒜头，酱油要少，大蒜头要多。吃的时候，用肉蘸着大蒜头泡的酱油吃，这个菜就基本起到消毒作用和解毒作用。大蒜主要是解毒的，也是消毒的，春季就是以解毒、消毒、驱邪、祛风为主，所以春季适宜吃大蒜。
皮肤过敏
在春季，很多人易受皮肤过敏的困扰，皮肤过敏有的时候是春风引起的，我们说“避风如避箭”，是有道理的。春季最怕风，春风一吹，很多人的脸就会干燥起皮。再一方面，青春痘也容易在春季发生，一些青少年发育成熟了，也容易起青春痘。
青春痘很普遍，青少年十个人恐怕有七八个都会长，有的人结婚以后还长。其实，结婚了长的青春痘和未婚青年长的青春痘是不同的，不同在哪里呢？结了婚的人长青春痘一般有三个原因：第一，内分泌不正常（失调）；第二，内热太盛；第三；夫妻生活不正常。也就是说青少年和结婚之后的人长青春痘的内因是不同的。内因既然是不同的，防治的方法也一定不同。
青少年应这样预防青春痘：洗脸的时候尽量少用肥皂，尽量用水洗，如果讲究的话就用茶水洗，再进一步用菊花水洗。用菊花水洗时，用棉花蘸着水往脸上擦就可以了，这是预防青春痘的方法。
出现青春痘后，千万不要用手挤或者用针挑，用手挤是非常有害的，因为一旦造成感染，青春痘就会密布脸部，所以年轻人要注意。对于春季青春痘的问题，要想办法缓解，千万不要挤、捏，因为这都是很不正确的方法，手并不卫生，万一手上细菌感染伤口，那造成的后果就比较严重了。
春季在饮食方面也要特别注意，尽量不要吃过敏性的东西，蛋白过敏比较多的主要是虾、海螺和蛤蜊，这三种食物是很常见的过敏原。至于鱼类，尽量不要吃无鳞鱼，要吃带鳞鱼，带鳞的鱼感染度要比不带鳞的鱼轻得多，特别是鳝鱼、鳗鱼，这两种鱼很容易导致过敏。
另外，春季容易得传染病和感染性的疾病，一定不要吃海参的肠，因为海参肠是大发物。除此之外还有香椿、芫荽（香菜），也是发物。吃这几种食物，都是在春季容易导致发病的。所以在吃菜的时候，对于这些菜，要适当地根据身体情况，重视宜忌。中医很讲究宜和忌，一种东西吃了以后，对身体有利或者是没有害处，那么就是“宜”；吃了对身体有害，那就是“忌”。凡是忌的东西不注意，吃了之后，就很容易诱发某种疾病，或造成某种疾病复发。
治病要寻求致病因素、发病诱因。研究中医学基本的知识、基本的理论，一定要重视病因和诱因。有的时候忽略了病因，不但没有得到效验，反而适得其反，产生了反作用，道理就是在于忽视了宜忌问题。相比中医学，养生学当中的宜忌就更多了。如在吃某种汤药的时候，医生叮咛，吃药的同时要忌口，哪些东西不能吃。我的观点是除了有特别犯克的，特别犯忌的不能吃之外，别的都可以吃。因为人需要营养，营养来自于食物，人得了某种病以后，很多东西不吃，营养怎么吸收？不能吸收广泛的营养，身体又怎么来抵御外邪的侵袭？所以这就是个对立统一的问题。
小儿发烧
现在我们中国大多数是一对夫妻一个孩子，所以在父母眼里孩子非常珍贵，非常宝贝。孩子有病，如果能在减少其痛苦的情况下进行比较有效的治疗，对父母、对孩子都是有益的。特别是孩子怕上医院、怕打针、怕吃药，针对这个心理特点，我认为用养生的方法和中医的方法治疗小儿病，是相当有效益的。
孩子的发烧有两种情况：一种是热感，一种是寒感。寒感，大部分是发生在春、秋、冬季；热感，大多数发生在夏季或者春季。
春季孩子发烧怎么办？
要看这种病是表证还是里证。如果是表证的话，一般表现为打喷嚏、发烧、流眼泪；是里证的话，喘咳得比较厉害，而且是辗转难眠。如果出现喘咳，要看是寒证还是热证，寒证吐的痰是白的，热证吐的痰是黄的。
如果孩子是寒证的发烧，低烧时37.5度,采用以下方法或处方：
第一，先不要给孩子吃药，用姜擦。先用鲜姜擦其脊背，从上往下擦，从下往上擦，来回推，然后用姜擦他的手心、脚心，最后擦太阳穴。这个方法用了之后，看看烧能不能退，如果烧退了最好，如果退不了，用第二个办法。
第二，用菊花水，也是擦脊背、手心、脚心、太阳穴。
这是治疗春季孩子发烧的两种简单的方法。
如果再复杂一点，那就是发中烧以接近38度和38度以上39度，这个时候就要用推拿了。小儿推拿方法是中医独有的，现代医学里没有，此法见效快，没有副作用，而且经过验证有效。用这种方法将病治好了，复发的可能性很小，而且对孩子的体质不会造成很大影响。
推拿和按摩不同。一般就是推五经，五个指头就叫做五经，也就是拇指、食指、中指、无名指、小指的指腹。推指腹，五指并拢，从拇指开始，用另一只手的大拇指依次推过拇指、食指、中指、无名指和小指，叫推五经。如果是阴阳相搏的病，又寒又热，就要先正推再反推，反推即从小指开始推，这个推法是有效的。
如果推完了五经还是不好，就分阴阳。分阴阳是从手掌的大陵穴（在腕掌横纹的中点处）开始用拇指和食指往两边推。
如果效果还是不好，就运八卦穴。手掌之小鱼际中点是乾卦，大、小鱼际正中点是坎卦，大鱼际中点是艮卦，手掌虎口处是震卦，食指根处是巽卦，中指根处是离卦，无名指根处是坤卦，小指根处是兑卦。从大鱼际开始顺时针推。
根据实践经验，对于孩子的感冒发烧，相对地讲，用小儿推拿的方法，效果要比针灸、按摩、吃药明显，但是也有其局限性。孩子从生下来到八岁之间效果明显；十二岁以内也有效果，但是就不如一岁到八岁之间效果好；过了十二岁之后，推拿法需加上按摩法，两法并用效果更好，单一用的话，小的时候效果好。
严重的病症那就是发高烧了，孩子会出现昏迷、讲胡话、浑身发抖、颤抖等情况，这个时候就比较严重了，我们只能提供一些配合治疗的方法，不能是主要方法了。主要治疗方法一般要根据诊断所决定，看孩子会不会产生并发症，可不可能有后遗症，等等。如果是大脑炎、脑膜炎，那就会有后遗症，必须到医院去就医。
刚才讲的是在保健养生的基础上，对于孩子春季产生的一些病如何治疗才是比较安全的，不会产生意外。
妇科问题
妇女在春季也容易生一些疾病，比如来月经之后头痛，头像裂开一样疼痛，或者出现发高烧的症状，这就属于不正常的经期。正常情况下，月经来时，可能会肚子疼、腰疼、腰酸、困倦、情绪急剧波动等。这个时候，可以采取一些保健医疗方法：一是避寒；二是避风，特别在洗澡时，要特别注意避风；三是不能吃寒凉食物；四是不能冲风，也就是人不能面对着风；五是不能用冷水擦澡；六是注意脚不能沾凉水，手尽量要少接触凉水，要接触温水。这都是春季妇女在经期当中应该格外注意的。
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