女性美容养生秘籍:三种食物滋补身体 好处多多!
2024-07-16 14:24:49
女性推荐常吃3种食物,美容养生、滋补身体,好处多多!
油麦菜
油麦菜的含钙量比生菜,莴苣都高,100克生菜中就含钙70毫克,油麦菜能帮助人体补钙,预防骨质疏松,保护牙齿,增强体质。适当吃一些,补充身体营养。
榴莲
榴莲是营养高的水果,经常食用可以强身健体,滋脾补气,补肾壮阳,是一种极具有滋补功效的水果。在泰国,榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品。合理搭配饮食,身体更健康。
南瓜
南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力;补充体内养分,健康成长。
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