特殊之年：与养生对话

是不平凡的一年，全国人民在新冠肺炎疫情防控中，度过了一个百年不遇的春节。

此次疫情是在告知人们：生命是脆弱的，健康是无价的。只有健康的活着，才能享受美好的生活。

谈到养生，现存最早中医理论著作《黄帝内经》就有养生之道。相传，在遥远的古代，黄帝就曾和他的大臣们高坐明堂，一问一答讨论养生治病的道理。南宋诗人陆游著有养生诗：“养生孰为本，元气不可亏。”战国中期哲学家庄子有：“善养生者，若牧羊然，视其后者而鞭之。”可见，养生之道早已融入人们的日常生活。

不过，在我看来，养生是要建立在一定的经济基础上。在旧社会，人们食不果腹、衣不遮体，哪里会有养生的雅兴。建国后，发生了“三年自然灾害”，缺衣少食，活着就是一件不易之事。直到上世纪70年代初，我们能吃上一个白面馍馍也是一种奢望。改革开放后，中国经济逐渐复苏。上世纪90年代，人们的生活水平才相对平衡稳定。2000年后，中国经济飞速崛起，农业、工业、交通、运输业全面提升。随之，人们生活理念趋于健康化，吃绿色无公害食品成为一种新时尚。所以，以现在的生活水平谈养生，条件是允许的。

其实，养生做为一门学问，不是十分让人容易理解。有些人总认为养生是可有可无的事，总觉得自己反正没什么病，养不养生都无所谓。其实，等到疾病临头时再想养生大都会为时已晚。很多人不知道，养生的意义就在于保持人的身心健康，身心健康的意义在于截断疾病的痛苦。

最具有说服力的事例就发生在我家里。以前，我在家聊天时说到某某食物要少吃，对身体不利等等，我婆婆就会反驳我说：“趁年轻该吃的吃，该喝的喝，能吃能喝就是福！”可在我婆婆得了一场大病后，她终于醒悟过来了。每天在家里唠叨说，这个不能吃，那个不能吃。她不仅悉心听医生的话，而且在手机上查各种养生食品。不光学会了吃粗粮，还学会了各种膳食搭配方法，用饮食调节身心健康，达到延年益寿的效果。

逐步步入中年的我们，则更要注重养生。我也常常提醒自己不吃生冷食品，少食油炸食品和大鱼大肉，不熬夜，多运动等，养成良好的生活习惯。最为难能可贵的还是我的老公，婚后我上百次的劝解他少抽烟、少喝酒，迟迟不听劝解，完全把自己的健康当成了儿戏。可让我费解的是，就在我老公去年的一次大病后，他竟然毅然决然地把烟、酒全戒了。现在，我老公在外面吃饭时，我会调侃地问问他：“你在外面吃饭喝酒了吗？”他感慨地说：“现在哪里敢喝酒，那不是要命嘛！”

也是特殊的一年，平安健康快乐的活着，对我们每一个人都来说都是一种幸福。让我们珍惜当下，珍惜生命，在平安快乐中提升生命的活力，在平安快乐中度过自己的余生。疫情并不可怕，可怕的是我们没有一个健康的体魄去和病毒作斗争，可怕的我们面对疫情失去了信心和斗志。好好保养好我们的身体，我们才能干更多更大更全面的事业，我们才能展示生命的价值与意义，才能找到幸福的真谛。那么，从低到高来说，养生就是幸福的依归。就从今天开始，让我们一起来养生吧！

文/纪荣朵

监审/金多 编审/阿曼卓乐·阿依旦、马林 编辑/秦莹