新『深入了解气虚体质的特征与养生方法』 这个标题结合了关键词『气虚体质』和『养生

在平常，我们经常听到“你这是气虚啦”“你是气虚体质吧”这样的话，但是什么是气虚呢？气虚体质又有什么明显的特征？下面就跟着小编来了解下吧。

什么是气虚体质

气虚体质是指当人体脏腑功能失调，气的化生不足时，易出现气虚表现。

气虚体质多因先天禀赋不足、长期饮食失调、情志失调、久病、劳累之后，年老体弱引起心、肺、脾、肾功能损伤，因心主血脉，肺主一身之气，肾藏元气，脾胃为“气生化之源”，因此气虚体质易导致推动血液运行作用减退，体内气的化生不足，机体防御外邪，护卫肌表，维护内脏位置功能减退的病证发生。

常表现为语声低微，形体消瘦或偏胖，面色苍白，气短懒言，精神不振，体倦乏力，常自汗出，动则尤甚，舌淡红，舌边有齿痕，苔白，脉虚弱，因各种病因而发病，因心肺脾肾气虚部位不同而并见不同的症状。

发病倾向：易患感冒、内脏下垂，平素抵抗力弱，病后康复缓慢。

以补气养气为总治则，还应针对脏腑辩证，分别选用补脏腑之气方药。根据气血同源理论，适当加用补血药。

气虚体质的特征

总体特征：元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。

形体特征：肌肉松软不实。

常见表现：平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱。

心理特征：性格内向，不喜冒险。

发病倾向：易患感冒、内脏下垂等病；病后康复缓慢。

对外界环境适应能力：不耐受风、寒、暑、湿邪。

新『深入了解气虚体质的特征与养生方法』 这个标题结合了关键词『气虚体质』和『养生方法』 旨在吸引读者进一步了解气虚体质的特征及如何通过养生方式来改善。