天天养生：学会制作健康养生茶 提升生活质量

这里有一个特别适合三高人群的健康养生茶，不管是什么季节都可以饮用。只要四味中药就可以调配出来，快来饮用养生茶，开始天天养生吧！

祖传养生茶的制作方法：

玉竹10克、百合10克、炙甘草（用蜂蜜泡制过的甘草）10克、莲子心3克，把这四味中药放在壶里，用1500毫升开水浸泡十分钟，一天一壶。