中华养生网引起尿酸高尿酸偏高吃什么能降下来尿酸高

“中华养生网”是一家致力于传播中华传统养生知识的网络平台，针对尿酸偏高问题，网站提供了丰富的降低尿酸的专业方法和养生食谱。用户可以通过浏览网站，了解如何调节饮食，选择对于尿酸偏高有益的食材，以及避免高嘌呤食物的摄入。此外，网站还介绍了一些适合降低尿酸的中草药和中医养生的方法。通过“中华养生网”，用户可以获取到科学的养生知识，并且找到适合自己的调理尿酸偏高的方法，从而更好地保护自己的健康。

高尿酸被称为现在新兴的“第四高”，很多人患有高尿酸，高尿酸不仅会引起痛风，还会引发多种并发症，尤其是动脉硬化、肾衰竭等疾病，患者不能掉以轻心。一般情况下成年男性的血尿酸值在149~416μmol/L，女性在89~357μmol/L之间，是为正常水平。一旦数值长期高于420μmol/L，就会引发大的风险，高尿酸首先引发的会是痛风，有些人身患痛风之后并不知道是由于自己的高尿酸导致的，这就会影响接下来的治疗。

最近一位46岁的男子就是因为高尿酸送入医院，经过医生一个星期治疗还是没能挽救过来，并发肾衰竭离世，留下病房外哭成泪人的家属。这位男子并非不知道自己身患高尿酸，但是没当回事，医生也指出，主要是他的连个做菜习惯导致了他如今的情况。

原来这为男子叫老梁，因为家中生活也还不错，日常生活比较悠闲，喜欢找朋友喝酒，前几年就因为高尿酸而进过医院，当时的高尿酸已经导致肾脏功能有

所下降了，医生建议他要多喝水，结果老梁回到家中，酒是戒了但是没注意高尿酸，只注重自己的肾脏功能有所下降，于是经常买一些动物内脏做菜，比如买些猪腰子，认为会“以形补形”，或者用内脏煮汤喝，还觉得是满足了医生告诫的“多喝水”，这样吃下来，不仅高尿酸没有解决，反而更加严重了。老梁市场觉得自己关节痛，后来实在疼得受不了了，吃了止痛药都没有用，才上了医院，没想到肾衰竭发作。医生指出老梁的两个饮食习惯导致了今天的情况。

第一就是动物肝脏。动物内脏是典型的高嘌呤食物，大量的摄入会导致嘌呤代谢尿酸增加，诱发痛风上身。可以说，高尿酸的出现大多数都是因为高嘌呤食物进食的太多了，按照100g来计算的话，鸭肝中含嘌呤301.5毫克，鸡肝含嘌呤293.5毫克，猪小肠含嘌呤262.2毫克。

老梁本就患有高尿酸不仅不按照医生扥建议多喝水，反而进食更多动物内脏，这才导致症状越来越严重，甚至发展到肾衰竭的程度。因此，高尿酸患者对于这类食物一定要少吃，甚至是忌口。

第二就是浓汤。老梁经常用动物内脏煮汤喝，但是高嘌呤食物是可以溶于水的，所以时间越长，汤里所含有的嘌呤就越多，还是肝脏熬的汤，更容易导致高尿酸的形成了。

所以老梁的不幸离世也都是自己不良的饮食习惯造成的，因为不了解以及不注重自身的高尿酸反而过分关注其他功能最终导致不幸去世。日常生活一定要注重多喝水，喝水可以促进我们的**排放，促进人体新陈代谢。

理疗和预防

有尿酸的现象首先不要恐慌，多喝水，饮食上必须注意忌口，不管是啤酒或者白酒都不要喝，豆制品不要吃，多吃水果和蔬菜（不包括豆制品蔬菜），多喝开水，促进多排尿，每天要运动，在身尿酸高，但是没有出现症状的情况下，尽量不要吃西药，因为西药对肝肾伤害太大，后期对关节不好，可以食用体恒食疗-淆杞丸，每天四丸，一般一个月为一个阶段，配合猫须草或者菊苣茶一起用，效果非常好，一般一个阶段可以达到尿酸的正常值。

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