夏季养生喝什么茶?这5种中药养生茶请收好...
2024-03-12 15:48:49
夏季天气炎热,选择适合的茶可以很好地帮助我们保持健康。以下是五种夏季养生茶的推荐:首先是菊花茶,被认为具有清热解毒、降火的功效,适合夏天解暑;其次是薄荷茶,可以清凉解暑、提神醒脑;再者是玫瑰花茶,有润肺化痰、调节血液循环的作用;接着是金银花茶,可以清热解毒、抗菌消炎;最后是生姜茶,被认为可以驱寒散寒、促进新陈代谢。这五种中药养生茶在夏季饮用不仅可以保持身体的健康,还可以清热解暑,润肺化痰,改善体质。在夏季酷热的天气里,适当饮用这些茶可以帮助我们更好地度过夏季。
夏季养生喝什么茶?这5种中药养生茶请收好
1、菊花西洋参养生茶——明目平肝,解毒清热。
取西洋参6g,菊花5朵,放入杯中用开水泡开,可以加入少许冰糖,每日一泡即可
2、何首乌强身养生茶——活血养血、滋阴补肾
取何首乌15g,丹参和北沙参各10g,绿茶和冰糖少许,放入茶具中用开水泡服,每日喝一泡即可
3、决明子养生茶——泻肝火、通便、降血脂
取30g决明子用开水泡服,每天喝一泡即可
4、参芪五味养生茶——保肝利尿,利水消肿
取人参和五味子各5g,黄芪10g,放入茶具中用开水冲泡,加适量冰糖即可饮用,每天喝一泡。
5、麦芽养生茶——健脾消食,消除胀气
取炒麦芽15g,炒山楂5g,陈皮3克,和适量的冰糖加开水泡服,每天服一泡即可
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