和正能量的人在一起 就是养生

“和正能量的人在一起+就是养生”是一个关于积极人生态度的口号。当我们与那些充满正能量，积极向上的人在一起时，我们不仅会感受到心灵的滋养，更会受益于他们的积极态度和精神力量。他们的乐观、勇敢和向前的心态会感染身边的人，让我们懂得积极思考，正面应对生活中的挑战和困难，从而保持健康的心态和身体。他们的正能量如同养生的药方，能够帮助我们排除负能量，舒缓压力，增加生活的幸福感和生命的活力。所以，无论是在工作中、生活中还是社交中，我们都应该努力成为传播正能量的人，同时也积极与正能量的人相处，因为和正能量的人在一起，就是最好的养生方式。

正能量代表着一种充满阳光的心境，犹如一种磁场，给对方的心灵以强大的吸引力。

我们都有这样的体会：与有些人聊天，兴致勃勃，意犹未尽，就算是阴天，心里也装着太阳，令你容光焕发，信心倍增，感受到人性的光辉和社会的美好；

与有些人聊天，会被对方的几十个“郁闷”变的郁闷，因为他们从工作说到生活，从朋友说到家庭，从过去到现在再到将来，说到网上或社会现象，没有不让自己感到郁闷的。

这就是正负能量的划分。

每个人身上都是带有能量的。

乐观、积极、向上的人，充满热情、希望与信念。这样的人带有正能量磁场，和他们交流的时候会让我们感受到快乐、向上、信任的感觉，你跟他在一起感觉是安全、放松、愉悦的，让你感受到生命的意义和生活的趣味。

而情绪多变，容易悲观、畏惧、喜欢八卦，抱怨，看什么都不顺眼的人，带有负能量。你跟他在一起时感觉不安全、紧张，处于防卫状态，你觉得有被吸取、压榨和自卑的感觉，你自己的能量衰弱，感觉不舒服。

当身边有个负能量满满的人，有再好的房子也开心不起来。

一切病先是”神“病

中医认为一切病先是神病，然后是气病，再到血病，最后才到什么呢？形病。

很多人的病，其源头是某种很大的烦恼，很大的怨恨，或者很多他们无法解决的困惑。很多时候，病是因为他们不愿意去面对、澄清、解决。

心念一转，神气也就转了，生命列车的方向也转了。

很多人对自己的生活、内心状态、身心感受无知无觉，却指望通过吃一把绿豆、几根虫草就能改变很多。

除非你是非常干净的肉体、非常清净的心灵，过着非常简单的生活，否则，一把绿豆是调不动你的，一包汤药也不太容易做到。

《黄帝内经》里有一段对话：“帝曰：形弊血尽而功不立者何？”黄帝问岐伯，当一个人形体破败了，气血也耗干了，治疗就很难见效，这是为什么啊？

这段话大家慢慢玩味，为什么现在病越来越多，越来越不好治，可以从这里找原因。

一切的源头，在于无形的思想、精神，然后才有了能量，然后才化生为物质。

所有的病，或者说这个世界的开始，都是这么来的。

真正的养生是去感受自己

当一个人用自己的感受生活的时候，是从他的内心出发，原点是自己，没有错位。

现代人容易出现的问题是什么呢？

我们去求一个东西、一个人或者一件事。总是有很多远大的发展计划，一直思考，想得很遥远。或者关注一个明星，念念不忘。不停地看这个看那个，或者不停地讲话，不停地做事。

我们以外物为原点，那就会失去对当下的自己和周围的感受。

这个状态在中医叫什么呢？是“形神分离”。

现在讲营养，要吃得好，早上一个蛋，晚上一顿肉，对不对呢？

小时候我们都烧过炉子，炉火的大小决定了你应该往里面加多大的柴火，道理很简单吧？

那么，为什么我们在吃的问题上就不明白这些道理呢？

你的炉火明明很小很弱了，已经没有什么消化力了，烟道也都堵住了，大便不通，汗也不出，也没运动，你还吃牛排，还喝牛奶，只会增加肥料和堵塞，把炉火压灭。

这些道理不需要通过学习医学知识就能明白，都是日常生活最基本的常识，要在生活当中去体会。

体会吃什么东西有什么不同的感觉，有知有觉地去生活，吃了某个东西你感到不舒服，哪怕吃到第十次你才发现，也是有知有觉的开始。

合适自己才是最好的，不是去外面寻找一个外在的统一标准。

所以，在生活中要养成用心的习惯，去感受自己、观察自己，然后至少知道：

一、吃了什么东西舒服，什么东西不舒服；

二、跟谁在一起舒服，跟谁在一起不舒服；

三、想什么、说什么、做什么会比较安心，或者反之，会睡不着、纠结和难过。

生活中时时刻刻留意观察自己，就可以时时刻刻调整自己，这是真正的养生。

养生就是调柔身心

《黄帝内经》对养生和养神还有一个更高的要求——“恬淡虚无”，接近道家、佛家成就者的状态。

“恬”是安静、安然的意思，带着放松的、微微的甜美。

这个“恬”如果换成“甜”，即“甘”的意思，中药有一个原则叫做“甘以缓之”，意思是所有的药，只要是甜的，比如甘草，就能让人的精神、身体的运转，包括人看待问题的方式及态度柔和、缓和起来。

现在很多病，源自缺乏“缓”。

比如：神经衰弱、焦虑症、躁郁综合征等，都是这个时代常见的，其实是大家陷入了一种太快、太急了的精神心理生活状态。

太急了，神就飘在外面，气机也浮动不定，既紧且乱，生理功能也就跟着失调了。

“淡”是什么意思呢？“不那么在意，无可无不可，都可以。”于是就有了很大的空间，这样也可以，那样也可以；而不是有所期待，执着于目标，也没有想要控制局面。

所求所想的少一点，有为的习性轻一点。

不与消极的人纠缠，让自己从抱怨的泥沼中脱身出来，才能给快乐、健康的因子腾出更多空间。

人是环境的产物，选择与什么样的人为伍，深刻影响着自己的人生。

选择与正能量的人在一起，真的很重要。

郎平教练经常说：“当你的一个表情，或者一个动作，很消极的话，你会影响身边的人，队伍之间相互影响，整体气势就会降下来，

但是如果你给出更多正能量，或者积极的因素，那么整支队伍会变得更好。”

愿我们，都能遇见那些如太阳般的人，那些在认清了生活的真相之后，依然热爱的英雄。

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