【亥时】十二时辰的养生之道

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《【十二时辰】亥时养生之道》是一部以传统中医时辰理论为基础，结合现代生活方式的养生指导书。本书详细介绍了在亥时这一时辰，人们应该如何调养身体，保持健康。通过对亥时的生物节律和身体机能的分析，本书提出了一系列专业的养生建议，包括饮食调理、运动锻炼、睡眠养护等方面的建议，旨在帮助读者更好地适应亥时的特点，达到身心健康平衡。同时，书中还结合了许多实用的养生案例和经验分享，使得读者能够更轻松地理解并贯彻养生之道。本书内容丰富、实用性强，适合各年龄段的读者阅读并实践。

亥时养生之道

“亥时”是十二时辰当中排行第九的一个时辰。那么，亥时应该如何保养呢？一起来看看亥时的养生之道吧！

亥时：三焦经当令

亥时是指晚上21点到23点，这个时候是三焦经当令。三焦指连缀五脏六腑的那个网膜状的区域。三焦一定要通畅，不通则生病。

亥时的属相是猪，猪吃饱了哼哼唧唧就睡。所以在亥时我们就要休息了，让身体和灵魂都沉浸在温暖的黑暗中，让生命和身体在休息中得以轮回。

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