幼儿健康知识与卫生保健小贴士

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幼儿时期是孩子健康成长的重要阶段，因此家长、教师和保育员都应该关注幼儿健康知识和幼儿卫生保健小知识。了解幼儿健康知识，可以帮助他们建立健康的生活习惯，预防疾病和意外受伤。而幼儿卫生保健小知识则直接影响到幼儿健康的维护和促进，如正确的喂养方法、日常护理、预防传染病的知识等。通过学习这些知识，家长和照顾者可以更好地关心和保护幼儿，促进他们的身心健康发展。本专题将介绍幼儿健康知识和幼儿卫生保健小知识的重要内容和实用技巧，旨在帮助家长和照顾者更好地了解和应对幼儿的健康问题。

幼儿健康知识

（一）孩子出生后应该做的事：

1. 给他们定期接种疫苗：出生后，定期接种疫苗是预防疾病的重要规定。接种疫苗不仅能预防急性病毒，而且能预防慢性传染病，比如麻疹、腮腺炎、百日咳、混合疫苗等。

2. 健康体检：定期给孩子进行体检是非常重要的，比如一般性体检、内分泌体检、耳鼻喉体检、骨骼肌肉体检等。定期及时的体检可以帮助家长及时发现孩子的健康问题，及时采取措施以尽早纠正病变。

3. 社会活动：参加一些如幼儿园里的社会活动，能帮助孩子更好地融入社会，加强他们对其他婴幼儿、情绪性能力等的学习理解。

（二）营养健康知识：

1. 营养均衡：孩子需要良好的营养摄取，营养可以通过每日的膳食，来提供孩子所需要的营养。营养均衡的日常膳食，可以帮助孩子增强体质。

2. 合理休息：正常的休息周期是每天睡8个小时，周末再适当延长半小时。熬夜、失眠会影响孩子的身心健康，甚至会损害到孩子智力和记忆上的发育。

3. 科学作息：小孩子每天规定有活动和休息时间，例如上学时间，游玩时间，电视时间，视频游戏时间等，以争取最佳的学习时间，让孩子更加健康的成长。

（三）卫生知识：

1. 每天洗澡：尤其是夏季，孩子每天都应该洗澡，清洁有助于预防皮肤疾病，使皮肤更健康。

2. 小心洗衣：孩子使用的衣服与饮料有大量接触，所以家长要时刻注意洗衣液及洗衣温度，避免孩子因此出现皮肤刺激或其他症状。

3. 健康习惯：教导孩子养成良好的习惯，比如每天勤洗手等，可以有效防止细菌的传播及潜伏，有利于健康的生活习惯的养成。

幼儿卫生保健小知识

一、保持身体健康

1、多锻炼，按体能进行可爱的动作，乐趣多多，强调分解安排，尽量不要压力过大。

2、准备健康的食物，补充营养，适当的调节摄取量，吃清淡，适度精致，吃蔬菜水果。

3、多喝饮水，养成多饮水的习惯，防止感冒和口腔溃疡。

4、注意卫生，定时给宝宝洗澡，每天换衣服，尤其是流汗时要及时换衣服。

5、常保持体温，有困难睡眠则应使用温暖的床单，注意调整根据天气的变化。

二、保护消化和呼吸系统

1、空气清新，注意室内空气质量，利用布艺装饰包裹物品，清洁装置能够改善室内空气。

2、不过度熬夜，宝宝多准备早人新鲜的空气，补充足够的水分。

3、定期检查，应做定期体检才能及早发现并及时调整各种疾病，让宝宝健康快乐成长。

三、营养均衡

1、选择营养均衡的食物，准备更多的新鲜蔬菜水果，增强营养。

2、吃的少而细，宝宝的消化系统还行不太强，不能吃过多的饭菜，要适量少而细的进食。

3、多吃有维生素的食物，多喂补，适量的补充钙质，钙质是生长发育所必需的成分，可以帮助宝宝快速健康成长。

四、情绪健康

1、及时满足宝宝要求，好好疼爱宝宝，在这段时间内能够完全投入，尽力让宝宝开心、愉快。

2、经常玩游戏，多玩有益的游戏，不断丰富宝宝的正向思维方式，从中能够学到许多知识。

3、适当管理应激，减少不必要的压力，积极关注孩子的进步，常用言语表扬宝宝的进步。

五、预防疾病

1、注意保暖，防止受凉，避免感冒等疾病，宝宝出门应着暖衣物，注意室内温度，穿衣应根据温度变化作出调整。

2、多加关注，多留意宝宝每日的生理状况及皮肤表现等，及时发现异常状况，及时就医。

3、注意防护，避免宝宝被病毒感染，要努力提高宝宝的免疫力，注意及时科学的补充抗原，强化身体的抗病能力。

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