减肥吃什么零食不会胖

2023-08-22　分类：百科

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减肥期间请注意不要吃高热量的食物，否则会导致体重增加。零食可以适当食用，例如香蕉片或猕猴桃片，这些卡路里相对较低，还可以服用口服豆腐，紫菜，烤鱼片，牛肉干等，注意不要吃饼干，糖果，巧克力，蛋糕，饮料等中，这些糖的含量较高，热量较高，很容易引起人体发胖。尽量少吃零食，少吃蔬菜和水果。