藜麦的正确做法养生堂
2023-08-21 分类：百科
TIPS：本文共有 113 个字，阅读大概需要 1 分钟。
准备食材：藜麦50克、小米50克、枸杞3克。
做法步骤：
1、将藜麦和小米清洗干净待用。
2、锅中放入适量清水，大火烧开，放入藜麦和小米，煮开后转小火熬煮30分钟，期间不定时搅拌，防止糊锅。
3、放入枸杞，继续熬煮5分钟，即可享用美味
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准备食材：藜麦50克、小米50克、枸杞3克。
做法步骤：
1、将藜麦和小米清洗干净待用。
2、锅中放入适量清水，大火烧开，放入藜麦和小米，煮开后转小火熬煮30分钟，期间不定时搅拌，防止糊锅。
3、放入枸杞，继续熬煮5分钟，即可享用美味
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