米饭与玉米面哪个含糖量高

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玉米面儿米饭哪个含糖高呢

我的回答是，还是米饭含糖高

因为米饭含糖，米的含糖量是80%，玉米面是72%，所所还是米饭含糖高，但是想吃米饭的话，怕糖高可以吃杂粮米饭，玉米面儿也不能直接吃得放点豆面，它的含糖也不低，如果放生豆面儿的话，他就堂舅它的含糖量有所下降，所以说，糖尿病患者选择吃的时候一定要注意它的含量，玉米面和大米的含糖大米饭含糖高

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