苹果和桃子哪个含糖高
2023-08-08 分类：百科
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苹果稍微高一点点。
桃子和苹果产生的热量差不多，都不高。100克的桃子可产生51千卡的热量，100克的苹果平均产生54千卡的热量，不同品种的桃子和苹果产生的热量稍有差别。桃子和苹果都属于低血糖指数水果，血糖控制达标的糖尿病人可以选择食用。热量及血糖指数虽不高，也建议适量食用，中国居民膳食指南推荐每日进食的水果量约200克左右。
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