太极慢四步教程动作讲解
2023-08-03 分类:百科
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四步舞基本步法口诀是长步前进、长步后退、前进旁步、后退旁步、前进左转步、后退左转步、前进右转步、后退右转步。四步舞在跳的时候节奏相对来说比较缓慢,所以按照口诀慢慢的练习就可以。
四步舞在跳的时候是非常简单的,记住女步之后男步就简单一些,四步舞一般分成4/4个节拍。
第一步就是长步前进,第一拍是女士的右脚后退,然后左脚后退,接着还是右脚后退,第二拍的时候是左脚向后,第三拍是快步,左右交替走。
男步的舞步和女步是相反的,在跳的时候先将男士的左脚向前,从脚跟到脚掌进行漫步,第二拍就是右脚向前,脚跟到脚掌进行漫步,第三拍是快步,在跳的时候是左脚的脚掌快,然后右脚的脚掌也加快,最后将双脚放平。
慢四在跳的时候一般都是左脚和右脚交替来跳的,跳的时候注意男女直接的配合度,还有跳舞时的姿态 ,好的姿态会给人一种优美的感觉,跳的时候男生适当的给女生一个暗示,在腰间的手向一个方向轻轻的推动,暗示方向的转换。
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