新编26式太极云手分解教程
2023-07-07 分类:百科
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(1)身体重心移至右腿上,身体渐向右转,左脚尖里扣左手经腹前向右上划弧至右肩前,手心斜向后,同时右手变掌,手心向右前眼看左手。
(2)上体慢慢左转,身体重心随之逐渐左移左手由脸前向左侧运转,手心渐渐转向左方右手由右下经腹前向左上划弧至左肩膀前,手心斜向后同时右脚靠近左脚,成小开立步(两脚距离约10-20厘米)眼看右手。
(3)上体再向右转,同时左手经腹前向右上划弧至右肩前,手心斜向后右手右侧运转,手心翻转向右随之左腿向左横跨一步眼看左手。
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