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泰式空心菜的做法(这些操作你也会吗)

2023-07-16 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 666 个字,阅读大概需要 2 分钟。

空心菜这种蔬菜在各个地方都有,但不同地方的人做空心菜的方法不一样,比如有些地方的人喜欢做泰式空心菜,这是一道听起来有些新鲜的美食,但做法其实并不复杂。

一、泰式空心菜的做法

1、空心菜300g洗净待用

2、热锅冷油!锅热后下油,放入空心菜和高汤4汤匙爆炒!加入泰式豆瓣酱1汤匙·鸡精0.5汤匙·白糖0.5汤匙!千万不能把空心菜炒死了,不然就没口感了!

3、盛盘!一道很简单的泰式风味菜就完成了!

4、这里是泰式豆瓣酱,一般很难买的!去一些大超市看看,就有的!

5、肥儿標豆酱!

二、泰式鱼露空心菜的做法步骤

1.空心菜摘短,去老梗。洗净备用。

2.锅里放入适量的花生油,下蒜米炒香后倒入洗净的空心菜,快速翻炒,稍微有变色的情况下入大约10克鱼露,翻炒。在入少量的盐,因为鱼露本身就是咸的。丢两个对半切开的辣椒,翻炒均匀装盘出锅。

小贴士

记住大火,手快。否则黑叶就不脆了。这个方法同样可以换腐乳或者豆瓣酱,会获得不一样的口感。

三、泰式虾酱炒空心菜

用料

空心菜半斤

大蒜三头

海虾酱两勺

泰式甜辣酱一勺

鱼露一小勺

花生油适量

做法

1.空心菜洗干净,去除老根,切6厘米左右的寸段备用

2.大蒜去皮,拍碎

3.将海虾酱,泰式甜辣酱,鱼露混合好备用

4.锅中倒入花生油,油热后,加入大蒜碎爆出香味儿

5.将空心菜下锅翻炒,炒到变软,倒入酱汁,翻炒均匀即可

四、泰式清炒空心菜的做法步骤

1、空心菜洗干净,泰椒,蒜准备好。

2、泰椒切粒,蒜切末,葱切段。

3、热油炒香葱蒜末泰椒粒,将切好的空心菜放入炒锅,先放菜杆,再放菜叶。

4、热油炒香葱,蒜末,泰椒,放入空心菜,先放菜杆,再放菜叶,翻炒。

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