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烤鸡腿腌料配方是什么

2023-07-15 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 714 个字,阅读大概需要 2 分钟。

烤鸡腿很多人都比较喜欢吃,尤其是小孩子更是爱不释手,但是经常在外面购买的烤鸡腿可能家长也会担心健康问题,所以不妨了解一下自己动手制作的方法以及它的腌料配方。

方法一、

材料:10个鸡翅、蜂蜜、酱油、盐、料酒(红酒也可)、姜、红干辣椒、五香粉、黑胡椒。

作法:

1.如果是速冻鸡翅,请先解冻。把10个新鲜鸡翅放在一个可在微波炉内加热的器皿内。

2.加入少量酱油,放2勺酱油足可。

3.加入料酒或红酒,大约2勺子,主要用于去掉鸡翅的腥味。

4.加入盐、少许姜沫、少许辣椒子,少许五香粉(一般超市都有卖)、少许黑胡椒。

5.将鸡翅和作料搅拌均匀,充分粘取作料。

6.盖好盖子将鸡翅放在冰箱冷藏室腌制,电视上讲最好是一宿(所以一定要提前准备,不能现吃现做。如果实在很急,也要腌制2-3个小时,充分进味儿)。

7.将腌制好的鸡翅取出,涂抹上蜂蜜(这样色泽味道才对!)可根据口味适当增加蜂蜜涂抹的多少。

8.将涂抹好蜂蜜的鸡翅放进微波炉,中高火加热(一般是3个火苗那档)11分钟即可。

方法二、

原料:鸡腿两只

配料:葱、姜、蒜、生抽、盐、蚝油、胡椒、白醋、蜂蜜

方法/步骤

1、鸡腿洗净沥干。

2、先来给鸡腿做个小手术,用剪刀沿细的一端将鸡腿剪开。

3、葱、姜、蒜、生抽切末,盐5克、酱油10ml、蚝油10ml、白胡椒或者黑胡椒3克

4、放在一起调成汁,将汁涂抹在剪开的鸡腿内。

5、将鸡腿包裹成没有剪开的样子,在外面涂一层汁。

6、将鸡腿装入干净的食品袋,剩余的汁倒入。放入冰箱冷藏一晚(最少也要5个小时)

中途可以翻动,使鸡腿均匀的浸泡。

7、用10克蜂蜜加5克白醋调成脆皮水,途在鸡腿皮上,风干后入烤箱。

8、烤箱预热,上下火烤20分钟,取出再涂抹一层脆皮水,继续烤20分钟即可。

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