廉价又强效的它帮中年人补好肾
2023-07-15 分类:养生资讯
TIPS:本文共有 101 个字,阅读大概需要 1 分钟。
羽衣甘蓝
西兰花、花椰菜等十字花科蔬菜富含膳食纤维、维生素C和维生素K等有益肾功能的营养素。并且,这类蔬菜含钾量相对较低,有助护肾。其中,羽衣甘蓝含铁量最高,同时还含有丰富的β胡萝卜素和钙,护肾作用最好。
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