来月经能吃芭乐吗
2023-07-14 分类:养生资讯
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生活中很多人都非常喜欢吃芭乐,在生活中它也被称作为番石榴,其有一种独特的口感和香味,同时含有多种人体所需要的营养物质,那么月经期间能吃芭乐吗?
经期能不能吃番石榴
中医所称的热性水果,指的是热量高、糖分高的水果。如:大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、橘、柑、白果、番石榴等都属于温热性水果。
凉性水果:西瓜、甜瓜、梨、香蕉、桑葚、柿子、荸荠等。
寒凉水果解燥热,温热水果补虚寒。月经期间只要不吃凉性水果,其它的水果都可以吃,所以经期是能吃番石榴的。
吃番石榴的好处
女性朋友在经期容易出现身体浮肿,长青春痘等症状,其实这些症状是可以得到缓解的。番石榴含有丰富的营养,常吃番石榴能起到降低血糖等功效,也具有这方面的疗效。
番石榴含有丰富的食物纤维,以致对患便秘的人有好处。对于正设法减轻体重的人,番石榴高量的纤维也有益处。
如果把番石榴当作每日的食物,那么跟据调研成果指出,番石榴具有抗拒癌症和治心脏病的功效。
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