无健康 不青春（苦瓜片 自然之味 美好生活）

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无健康，不青春，苦瓜片，自然之味，美好生活！

每年夏天，我们都会从很多渠道（特别是老一辈叔叔阿姨嘴里），重复地听到“苦夏要吃苦”这句老人言。说的是夏天天气燠热，肠胃功能易受影响，多吃苦味的食物，才能够愉快地度过夏天之类，这种话，作为新时代的小青年当然是不太听得进去的，我们是“听说过很多道理”，但夏季依然不想吃苦的人。除非，除非这种苦来自于苦瓜。

其实我国的苦瓜是属于舶来物，早在我们之前印度、日本和东南亚地区就已经种植苦瓜。而苦瓜的发源地就是东印度，由于具有亚热带气候的优势，苦瓜在东印度被大量种植。家里条件不好的就直接用苦瓜充饥，渴了就喝苦瓜汁。看到这里你还敢说苦瓜苦吗？不禁感慨，印度果然是一个开挂的民族。

苦瓜中也含有特有的“苦瓜多糖”，是一种从苦瓜中所提取的成分，由鼠李糖、阿拉伯糖、甘露糖、葡萄糖等组成的混合糖类，同样是在动物性实验中，苦瓜多糖对小鼠有一种肿瘤细胞生长的效果，并且苦瓜多糖和苦瓜皂苷能够协同，保护胰岛分泌功能，预防小鼠的高血糖症状；

苦瓜汁 鲜苦瓜500克。先将苦瓜洗净切片， 入锅中加水250毫升，煮10分钟左右，瓜熟即可， 食瓜饮汁。本汁具有清热明目的功效，适用于肝 火上炎，目赤疼痛者饮之。苦瓜当中含有特殊的生理活性蛋白质，这种成分能够帮助提高皮肤的新陈代谢速率，让你的皮肤更加的光滑有弹性。

据悉，苦瓜片泡水喝能够促进伤口的愈合以及皮肤新生，同时还能够很好地增加皮肤皮层方面的活力，对于一些斑点还有青春痘等都有着很好的治疗效果。长期将苦瓜片泡水喝，皮肤会越来越细腻，具有非常不错的美容效果。

将大约两三片的干燥苦瓜片用开水进行冲泡，然后盖上盖子十分钟之后服用。另外，如果觉得味道比较苦，那么也可以适量的加入一些红糖或者是蜂蜜，加上甜菊叶也是一个很不错的方法，绿茶也可以的，具有很不错的抗辐射效果。

“是不是人类都不喜欢我了...”苦瓜君躲在角落里画着圈圈。 苦瓜虽然味道不好，可是却是夏天的必备菜式呀~晒成苦瓜干更是能减肥，祛痘，单单这两个词，我想软妹子们已经心动不已了吧~

在日常生活中要利用这些减肥茶让自己快速瘦下来，但是很多的人还会出现身体吃不消的现象，所以这样应该停止下来，以免带来不利的影响。如果胃肠疾病比较严重，最好不要喝这些茶，大家应该注意正确的调理方式，

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