老婆气血不好 常煲一物给她喝(补血养颜不发胖 身体棒棒哒)
2023-07-13 分类:养生资讯
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你的老婆气血不好?常煲一物给她喝,补血养颜不发胖,身体棒棒哒!
补气血营养美食推荐:【红豆花生黑米粥】
女性常吃红豆花生黑米粥可以达到很好的养胃效果,而且还可以滋补自己的身体, 多食黑米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精的效果,对于少年白发、妇女产后虚弱,病后体虚以及贫血都有好处,老婆气血不好,常煲一物给她喝,补血养颜不发胖,身体棒棒哒!
做法:
1)准备等量红豆,花生,黑米,糯米,大米,将这些材料洗净,用水泡一小时左右;
2)放入电高压锅中,加适量水,冰糖一起煮;下煲粥键,半小时左右后即可。
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