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自从学会这粥的做法 每周都可做一次(汤鲜味美 清热袪湿 好喝)

2023-07-13 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 995 个字,阅读大概需要 2 分钟。

|从老店学会来的煮粥秘诀,为妈妈煮第一碗粥,好喝料足味道鲜

每年5月的第二个周日都是母亲节,在此祝天下的妈妈们母亲节快乐,幸福安康!母亲是很伟大的称呼,为了家庭,为了生活,努力的奋斗着。曾经会觉得妈妈的话很啰嗦,其实每一句都是心里的不放心与牵挂。现在看到妈妈那鬓角边的白发,脸上的皱纹越来越多,只希望时间不要过得太快,能多一些时间陪伴,就像小时候陪伴自己一样。当自己还没有做妈妈的时候,永远体会不到做妈妈的辛苦,和做妈妈的心情。

现在自己成为了妈妈,才明白养育一个小孩是多么辛苦,各种牵挂,各种担心,还要处理各种育儿难题。有些事情只有自己亲身经历了,才会真正的懂得,真正的去理解。母亲节的礼物,大多估计都是想到了送康乃馨,但我却想为妈妈下厨,觉得这比送花更有意义。以前都是妈妈起早贪黑做饭给我吃,如今我想做给妈妈吃,虽然厨艺不及妈妈的万分之一。

在十几年妈妈常去的老店里面,偷学了一碗粥的做法,现在可以用上了。这碗粥比较特别,里面没有一粒米,是有薏米熬出来的。薏米清热袪湿,非常适合这个潮湿多雨的季节。这碗粥煮的时间比较长,但料非常足,而且吃起来也非常鲜美。虽然时间比较长,熬煮的时候可以妈妈聊聊天,说说笑,时间也不知不觉的过去了。珍惜当下每一刻相处的时间。

【薏米粥】

食材:

薏米、猪骨、虾、里脊肉、木耳、盐、姜、香菜。

1、猪骨洗净,锅内加入适量水,放入洗净的猪骨和姜片,焯水捞出洗净沥干水分备用。

2、锅内重新加水,倒入猪骨、姜片,大火煮开后转小火煮2小时。

3、薏米提前半小时泡发备用。如果体质比较寒的朋友,可以放入锅里面炒一炒,不用泡发。

4、黑木耳提高前泡发备用,也可以用新鲜的,但我觉得干的口感比较好一些。

5、虾去头去虾线洗净,里脊肉切成片或是丝备用。

6、猪骨汤熬好后,加入泡好的薏米,中小火煮至薏米开花。

7、薏米煮好后开大火,加入木耳、虾和里脊肉片,煮至断生,加入盐调味,最后撒上香菜末即可。

8、一锅鲜美的粥就熬好了,非常的简单,食材也很鲜甜~

小贴士:

1、汤熬起来比较费时,可以提前熬好,早上再倒入薏米煮,这样就非常省时了。

2、喜欢吃青菜的也可以在快煮好的时候加进去烫一下。

3、可以加些金蒜或是冬菜进去,味道更加好。

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