这道菜是秋季家常养生的美味吃法（不仅能增加食欲还能强身健体）

TIPS：本文共有 930 个字，阅读大概需要 2 分钟。

这道菜是秋季家常养生的美味吃法，不仅能增加食欲还能强身健体！

小青龙，大家都知道市成交周一一个比较娇小的类型和品种的长相看起来很像是绿色的辣椒，但是它的味道真的不辣，比青州还温和，但是少了一些青涩的味道，他的做法也是比青椒更简单，加入适量的蔬菜就可以做成一道美食，当然了，如果把它搭配小鱼干或者是虾干等一些比较美味的海鲜的话，就更加的相得益彰，营养美味了，今天小编就和大家来分享一道小青龙炒虾干，它的颜色和口味香气都是非常的相辅相成，颜色也是漂亮至极。而现在天气是越来越冷了，如果秋季吃这道美食的话，不仅能够增加我们的实力，还能强身健体，每天做一盘给家里面的老人小孩吃，当然是对他们最好的安慰了。

小陈也算得是一种比较慢出现在市场上的一种蔬菜了，他的历史不是很久，但是现在已经有比较专业的产区了，也听说他还是比较好种植的，所以它的价格波动不是非常的大，朋友们自己也经常在菜园里种上一些他来时，我们全家几乎都不用买就会剩下很多，而且他们经常会一大包一大包的送给我们，或者是直接说让我们继续才需要的话就去采带着历史做的事，然而这盘小青龙的来历也正是如此。于是今天小编考虑了一下，就从冷冻库里找出我旅游时买来的特产，就是虾干了，于是我就抓了四五十克左右，还有洋葱适量，蒜瓣两三个，花椒适量材料和平时炒菜时做的不一样，但是色香味都还能炒出小青龙炒虾干的味道，放入适量的调味料就行了。

第一步我们要做的就是先将小龙去头，然后把它剪开，用清水清洗干净，去籽之后切成细细的长条放入盘中备用。紧接着洋葱也要切成细丝，然后把蒜拍过，切碎放入盘中备用，紧接着我们在锅中加入少量的食用油，然后放入蒜头，花椒一起炒出香味，放入炒虾干一起炒出香味的时候就可以放入洋葱了，继续翻炒几下，直到洋葱稍微变软之后，颜色也渐渐的湿润了，起来的时候就可以下入青椒了，这个时候我们要同时加入一点点食用盐进行调味。紧接着我们快速的进行翻炒，把它炒鱼，然后再淋一圈米酒，增加它的香味就好了，这个时候你喜欢的口感脆度，还是要根据自己翻炒的时间，紧接着再加入适量的酱油，增加它的颜色和香味，再快速的翻炒几下就可以出锅了。虽然这道菜不算是一道经典的家常美味吧，但是小编觉得他的头还是很足的，也算得上一道家常小风味吧！

如果觉得《这道菜是秋季家常养生的美味吃法（不仅能增加食欲还能强身健体）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！