女人不想越来越丑 5类食物最好远离（聪明的女人都爱吃这种食物）

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都说没有丑女人，只有懒女人，事实真的是如此，有些女性随着年龄的增长，容貌也逐渐衰老，皮肤也越来越差，而有些女性虽然年龄一年长于一年，但是容貌却并没有发生太大的变化，甚至还出现了越活越年轻的迹象，妥妥的把自己活成了冻龄女神，之所以会有这么大的差距，与女性的保养离不开，善于保养的女人，不但越活越年轻，也更容易长寿。

女人不想越来越丑，5类食物最好远离，聪明的女人都爱吃这种食物

酒

现在喝酒不仅是男性的专利，很多女性也会喝酒，长期喝酒的女性不仅会损伤身体，而且还会是内分泌紊乱，内分泌紊乱的女性，孕激素水平也会受到影响，因此也会影响女性的生育能力，除此以外，还会影响女性的卵巢功能，经常喝酒的女人皮肤也会越来越差。

咖啡浓茶

有很多女性在上班期间比较困，因此得到了下午的时候就习惯喝一杯咖啡来醒神，咖啡当中的咖啡因会增加皮质醇的分泌，而皮质醇则能够刺激肾上腺素分泌过多的应激素，这些激素能够在血液体内滞留很长一段时间，因此他使人的神经过于兴奋，长期处于紧张的状态也会抑制女性雌激素的分泌，雌激素分泌不足的女性不但衰老速度会越来越快，皮肤也会越来越差。

油炸食物

油炸食物中含有大量的反式脂肪酸，长期吃油炸食物会导致人越来越胖，而且反式脂肪酸还会增加，人体当中坏胆固醇的量，容易患上一些心血管疾病，而且还会减少雌激素的分泌，使女性皮肤越来越差，提前进入衰老状态。

红肉

红肉是很多人的最爱，因为口感比较好，而且红肉里面含含有丰富的蛋白质，能够促进人体睾酮的分泌睾酮是产生男性激素的物质，如果女性长期大量食用红肉的话，就会使体内的睾酮水平处于较高的水平，从而抑制雌激素的分泌，而会分泌过多的雄性激素，导致女性慢慢出现男性特征。

动物肝脏

动物肝脏中大都含有较高的胆固醇，而胆固醇是合成雄性激素的重要物质，此外动物内脏中含含有肾上腺素，它是促进细胞分裂，成熟的重要物质，能够提升体内睾酮的水平，经常吃动物肝脏的女性，体内雄性激素的含量会越来越高，而且雌性激素量还会越来越少，容易使女性越来越男性化。

女人如果不想让自己越来越丑，越来越像男人婆的话，尽量不要吃以上这几种食物，否则也会导致体内激素分泌紊乱，而且还会让你提前进入衰老状态。

对于女人来说，如果想让自己越长越年轻，除了做好皮肤护理以外，在平时也要多吃一些含有植物雌激素的食物，比如多吃一些豆制品，既能补充雌激素，而且还能补充一些优质蛋白质，除此以外也要多吃一些南瓜，因为南瓜当中含有丰富的维生素e，维生素e直接作用于卵巢，既能促进雌激素的分泌，而且还能防止雌激素分泌不足，除此以外维生素e还有较强的抗氧化能力能够使皮肤更加细腻光滑有光泽，而且还能起到淡斑的作用。

对于过了45岁即将进入绝经期的女性来说，在平时也要多吃一些蜂王浆，蜂王浆里面也含有丰富的雌激素，能够有效补充一些雌激素，除此以外蜂王浆里边含含有大量的氨基酸，维生素以及其他微量元素也能够给女性的身体补充一些所必需的营养成分，帮助女性提高抵抗力，保护女性的卵巢健康。

对于女人来说，既要让自己越活越年轻，又要保障自己子宫卵巢的健康，避免出现卵巢早衰的情况，这才是关键，这样女性才会又健康又美丽。

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