女人要不想老得太快（不妨吃点“它”）

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随着时间一点一点的逝去，我们的年龄也在不断增大，尤其是女人，一朝一夕的容颜都会有变化的，女人老去最可怕，不仅自己都没有兴趣照顾自己的脸，甚至有的男人也会对自己的妻子产生厌恶感，这都源自于女人变得衰老，因为上了年纪，雌性激素就会慢慢流失，所以增快了女性的衰老，当女性35岁以后，雌性激素就更容易下降，卵巢功能也会出现退化，所以就会引起衰老以及更多的女性疾病，我们不妨选择几种使衰老变慢的食物，小编来为大家讲一下：

1、百合

百合大家都知道，平常泡个百合茶，有安神的作用，还可以用来煲汤，女性朋友吃最好了，因为百合可以补气有美容养颜的功效，而且它里面所富含的胶原蛋白也是女性朋友所需要的，因为胶原蛋白可以丰富女性的皮肤状态，使女性的新陈代谢加快，所以想要预防衰老可以多食用百合。

2、蜂王浆

蜂王浆是个好东西，为什么这样说呢，是因为它里面含有丰富的蛋白质和氨基酸，还有很多的微量元素，维生素也是有很多，所以可以起到预防衰老的作用，还能增强人体的免疫力，也能改善人体的内分泌，所以对女性来说很重要，常常食用还能保持精神， 使人看起来更有活力。

3、大豆品

大豆品在我们生活中很常见，大豆品里面的蛋白质可以促进卵巢修复，而且我们都知道蛋白质对人体来说是非常重要的，还可以对护肤起到一定的效果，所以常吃大豆品没有坏处，有些想减肥的女性朋友不妨可以多吃点豆制品，促进脂肪燃烧也是可以起到一定的效果的。

以上就是讲述的防止女性衰老的食物，你记住了吗？不仅仅是食物，在运动上也能更好的预防，平常多做运动一定会减缓你的衰老。

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