女性经期很多东西不能吃 要吃就吃这些（专治月经不调）

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女性经期很多东西不能吃，要吃就吃这些，专治月经不调

现在正是夏天，很多女孩子对自己吃的东西一点也不讲究，当时图一时嘴快，但是时间长了或者随着年龄越来越大以后，各种问题就自己找上来了，比如月经量少、痛经还有有血块等等等，这些问题可不能不注意，很多女生在痛经的时候都会吃止痛药，这些药吃多了会有依赖性，对身体也很不好，改善问题的最健康的方法就是食疗，接下来小编就跟大家介绍几个食疗的菜单，快点收下吧。

1. 山楂红糖

山楂有活血化瘀的功效，经期吃一点山楂可以防止血瘀引起的痛经，红糖水也是痛经的时候必喝的，要用新鲜的山楂，将山楂洗干净，把山楂中间的种子去掉，就是将山楂和红糖加水一起放入锅中煮，但是水不要加太多，还是要煮的浓稠一点喝比较有效。

2. 米醋豆腐

首先将豆腐切块，坐锅，往锅中倒入米醋，加入适量的水稀释一下，然后倒入豆腐，一块用中小火慢煮，煮开就可以取出，这种吃法可以治月经量多的毛病。

3. 益母草煮枣

这里的益母草不是平常喝的益母草颗粒，首先将枣放在水中洗干净，然后用水泡一会，将益母草也放在水中泡一会，都是20分钟左右就可以，首先将益母草放在锅中，倒入适量的水，开大火煮开，然后再转小火慢煮20分钟左右，将益母草取出，过滤出煮好的药水，然后再倒入锅中，加入红枣，大火煮开，最后加入适量的红糖搅拌化开，最后盛出就可以喝。

这些都是可以调理月经的，虽然管用也不要喝太多，那样会物极必反的，其实最重要的还是管住自己少吃凉东西，最后别忘了关注小编。

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