常喝沙苑子茶（喝出柳岩性感曼妙好身材）

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沙苑子又叫沙苑蒺黎，因产于沙苑而得名。沙苑子虽然不为所熟知，但其药用历史已经相当悠久，据《元和志》记载，沙苑子朝时已成为贡品。宋朝以后的历代本草中也都有收载。关于沙苑子处， 《本经逢原》指出，以之“煎汤代茶，亦甚甘美益人，久服肉”。就是说常喝沙苑子茶可以长肌肉，令人变得丰满。

沙苑子茶的做法是，取沙苑子30克研成细末，用白开水冲泡，入适量冰糖或蜂蜜调味，当茶饮。每天早晚各1杯，连饮半年以上就能见效。

沙苑子还能入膳。取沙苑子20克，粳米100克，冰糖50克。将沙子洗净，用纱布包好，与淘洗好的粳米一一起人锅， 加人适量清水，先中火煮开，再改用小火慢煮至米烂汤稠。待表面浮有粥油时，放人冰再煮5分钟即可。此粥补肝肾，益脾胃，特别适合形体消瘦、面色萎i的朋友食用，经常喝可以丰满健美，肤色亮白，延缓衰老。

沙苑子的功效非常多，将其捣碎，然后与绿茶按4: 1的比例一同放入茶杯内，用沸水冲泡，15分钟后即可饮用。此方具有补益肝肾、涩精止遗之功效，适用于虚劳泄精、阳瘘不举、腰膝酸软等症。

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