女人过了40岁要对自己“狠” 养成这些小习惯（将魅力要秀出来）

TIPS：本文共有 2618 个字，阅读大概需要 6 分钟。

“岁月从不败美人”！很多女人都认为最重要的是颜值，错！年轻的时候颜色重要，但当你过了35岁之后，你会发现气质优雅的女性比颜值高的女性更受欢迎。因为颜值会老，随着年龄的增长，颜值也会慢慢下降。心细的女人更精致，精致的女人才优雅，优雅的女人有魅力，魅力的女人显气质！

人到了不同的年龄阶段，就会有不同的特点。一个有气质的女人并不受年龄的影响，甚至更多的气质与魅力随着年龄的增加而增长。当你还不知道以什么样的姿态活着时，要逼自己一把，把魅力气质给“逼”出来，只要有了气质，一样秒杀那些光有着好看皮囊的女人。

1、起床喝杯

人体在睡梦中会不知不觉得流失大量的水分，早上起来的一杯温水，既可以补充身体所需的水分，帮助刺激肠胃蠕动，湿润肠道，预防便秘，还有助于血液的循环，帮助排除体内的脏物质，滋润肌肤。

2、早晚刷牙

在和人交谈时，我们都会开口说话，所以牙齿美白对于我们来说很重要。自信而有魅力的女人通常很爱笑，而不吝啬自己笑容的女人，面对生活的态度一定是积极向上、阳光乐观的，这样的气质自然能够让人更加亲近。

在选择牙膏的时候可以挑选去污去黄能力比较强的小苏打牙膏，配合电动牙刷的精细刷毛，助你美白牙齿和清新口气。

3、长期坚持防晒

避免阳光直射肌肤一年四季都要给自己的肌肤做好防晒的工作，这是最重要的而且这样还可以有效的抵抗衰老。

紫外线是皮肤老化的最强敌人，阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，导致皮肤干燥粗糙，出现细纹色斑，严重的可能会脱皮，所以，不管是冬天还是夏天出门一定别忘记涂抹防晒霜，要养成每天都做防晒的好习惯。

4、淡妆出门

每天都不修边幅的女人自然不会给人精致感，而且上了年纪的女人肤色都比较暗沉，气色会比较差！

平时出门的时候至少要化个淡妆，如果你比较懒或者是根本不懂得怎么化妆，那么可以选择用素颜霜，再简单涂个口红，就能显白又显气色，气质提升不止一个档次。

5、学会使用配饰搭配服装

丝巾，真的是一个能够很好提升气质的配饰，虽然说是配饰，但是它在装扮上给人的感觉确实是与众不同的，而且这份优雅和知性的美感，基本上是没有谁能够很好替代的，而且有质感的丝巾气质会更佳。

6、身材管理

现在的人每天坐在家里或者办公室里面的时间变多了，一天就这样坐着能坚持八九个小时，腰腹每天就这样卷曲着堆积了不少赘肉，很难减下去，赘肉不仅影响着身材的美感，保持纤细的体型不只是穿衣好看，气质也会更优雅一些。

身材走样是女人的大敌，马上就要进入寒冷的秋冬藏肉的时候了，再不趁着这个时候减肥瘦身的话，再往后可就是难上加难了。我们可以平躺下来，可以借助【拉力器】做仰卧起坐，给腹部、腰部燃脂等等，也可以跳跳绳，跳绳是最好的全身运动。

7、别被驼背毁所有

走姿文雅、端庄，不仅能够给人呈现出沉着、稳重、冷静的感觉，更能展示自己的气质和修养。相反，现在很多人多多少少走路的时候有些驼背，就算你长得再好看，也会给人一种空有其表的感觉。

想要矫正脊椎，可以每天早上和晚上靠墙站立，把头部、肩部、臀部、脚后跟都紧贴墙面，保持10分钟，久而久之身形就能变得挺拔。当然，平时也可以借助专用的【矫正带】来改变含胸驼背的现象，让你的腰、背更挺直。使用矫正带的时候也要注意收腹行走，这样有利于瘦腰。

8、注意头发别凌乱

发质的好坏代表着你的生活状态。如果拥有一头强韧发亮的头发，会让你展现年轻态，而且会衬托你的五官更好看。

为了养护头发，洗完头发后一定要用发膜。分享一款好用的牧草人发膜，里面满满的营养精华，原本干燥分叉的头发，洗完头发吹干后一梳到底，而且在阳光或者灯光下，每一根发丝都透着光泽，特别的漂亮。

9、每天进行眼部保养

俗话说：眼睛是心灵的窗口。不要以为只有上了年纪的人才需要抹眼霜，二十几岁的女生也应该涂抹眼霜了，提前促进眼部肌肤的血液循环，避免眼部皱纹的滋生，让眼睛看起来非常的年轻。

对于眼部的保养，推荐你使用这款经典国货六胜肽修复眼霜，它的主要成分是一种小分子胶原蛋白，更好吸收。是一种全能型眼霜，紧致眼周、淡化细纹、淡化黑眼圈、补水保湿等等，可以解决眼部肌肤各种问题，按摩几下就完全吸收，清爽不油腻，一般半个月就能察觉到效果。

10、记得给皮肤补充精华

女人衰老最显著的一点就是皮肤松弛，可以发现娱乐圈许多女星丝毫看不出已经上了40岁，因为她们的肌肤具有“欺骗性”，脸部都很紧致没有松弛感。所以女人到了一定年龄就要使用精华液来抗衰老，防止皮肤过早的松弛。

口碑超赞的一款黄金精华液！一大瓶能用到天荒地老~肉眼能看到透明的玻璃内，满满的金箔，好奢华的感觉，金箔涂在脸上一抹就会化掉。浓缩金箔不仅能淡化细纹，还能够打开皮肤的吸收通道，更好的吸收其他的护肤品！

11、睡前要给皮肤保湿

对于女人来说，最能体现年龄感就是皮肤了。尤其是40岁左右，皮肤的老化速度可以说是肉眼可见。如果这个时候还不注重保养，变成“黄脸婆”也“指日可待”了。

基础保湿的护肤品，不必东挑西选，用经典的、简单明了的就好，把基本的功能搞定就行，就像下面这款维生素E乳，便宜大碗，保湿又能提亮肤色，这样也不需要太多开销，就能把皮肤弄得美美的，何乐而不为？

12、每天坚持泡脚

足部是人体的第二心脏，俗话说“脚寒全身寒、脚暖全身暖”。经常热水泡脚的女人，能温通全身血脉，提升火力，让气血流通加速，看起来就会脸色红润、气色漂亮。

很多人认为用盆子泡脚太麻烦。不妨试试这种便携泡脚桶，省水又便捷。想泡个牛奶足浴，一盒牛奶加点热水就搞定了，而且脚底有按摩颗粒，一边泡脚一边按摩掌心，如果脚后跟干裂起皮，可以在泡完脚之后抹一些保湿乳，再套上【防裂袜】，脚丫就能恢复嫩滑白润。

13、睡前读书

阅读可以增强女人的气质，举手投足之前都会充满着优雅的气息，走在街上回头率也会直接上升。既能陶冶情操又能增长自身魅力，何乐而不为呢。

我们可以日常在自己的枕边放一本书，晚上睡觉的时候看看，给自己打打鸡血，学习一些人生智慧，这样你就能活得更加通透。

最后一点：不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜。重要的事情讲三遍。你敷着最贵的面膜，却熬着最长的夜！真的很扎心。良好的生活作息，胜过你用过最好的护肤品！晚上10点~6点之间是皮肤新陈代谢的最佳时间，这个期间不要再熬夜玩手机啦，赶紧去美美的睡个美容觉吧。

容颜再美，也敌不过岁月的洗礼。但是魅力的巨大提升，却可以让一个人的状态、运势都发生了巨大变化，始终光彩夺目。一个有魅力的女人，不会随时间流逝老去，反倒会在时间的滋养下越发有气质。

如果觉得《女人过了40岁要对自己“狠” 养成这些小习惯（将魅力要秀出来）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！