自古男女有别（女生喝茶要注意以下几点）

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茶的保健作用非常多，可以预防心脑血管疾病，降低胆固醇，提高免疫力。提高杀菌力，还有减肥的效果。虽然经常喝茶对身体有好处，还需要根据身体的状况选择合适的茶叶，才能达到养生的目的。

尤其是女性朋友喝茶时，更要了解自己的体质和茶的属性。那么女性喝茶需要注意什么呢？

注意事项1:根据体质来喝茶。

中国的茶叶分为六大类，即绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶和黑茶。六大茶的性质不同，对人体的影响也不同。所以要根据自己的体质选择合适的茶。

绿茶（乌龙茶）性平，适合大众饮用。红茶（普洱茶）性温，可去油腻、解毒、降血脂，饮用后适当存放，口感和疗效更佳。红茶性温，适合胃寒、手脚冰凉、身体虚弱、年老体弱者饮用。绿茶性寒，适合体质偏热、胃火旺盛、精力旺盛的人。而且绿茶防辐射效果好，适合经常在电脑前工作的人。白茶性凉，适合人群与绿茶相似。黄茶性寒，功效与绿茶相似。

注意事项2:多喝熟茶，少喝生茶。

生茶和熟茶都可以减肥，但因为喝生茶减肥并不适合所有人，尤其是体寒的人。所以推荐女性朋友喝熟茶，为了减肥，茶一定要比较浓，熟茶不苦涩，不会难喝。

注意事项3:经期不宜喝茶。

女性朋友在即将到来的"月经"期间不宜喝茶。经血会带走一部分铁，此时的女性应多补充富含铁的食物，如菠菜、苹果、葡萄等富含铁元素的蔬菜水果。而茶叶中含有高达40%的单宁酸，会阻碍肠黏膜对铁的吸收，肠道食糜中的铁或血液中的铁结石。导致降水。因此，女性经期最好不要喝茶。错误！超链接引用无效。

注意事项4:孕期不宜喝浓茶

浓茶中咖啡因的浓度高达10%，会加重孕妇排尿和心跳，加重孕妇心脏和肾脏负担，诱发妊娠中毒，不利于母儿健康。

注意事项5:分娩时不宜喝茶

孕妇在临产前过多饮茶会因咖啡因的兴奋引起失眠，如果在产前睡眠不足，往往会导致产力衰竭、疼痛无力，甚至引起难产。

注意事项6:哺乳期不要大量饮茶。

孕妇生产后，如果要哺乳，则不宜大量喝茶，因为在此期间如果大量喝茶，茶叶中的高浓度单宁酸被粘膜吸收后进入血液循环，会产生收敛作用而抑制乳腺分泌，造成乳汁分泌不足。

注意事项7:更年期不宜喝太多茶。

因为女性在45岁左右开始进入更年期，进入更年期后，除了头晕、乏力、有时心动过速、情绪容易冲动外，还会出现睡眠不足、月经功能紊乱等症状，如过量喝茶会加重这些症状，不利于舒适的更年期。

注意事项8:按季节饮茶

根据春夏秋冬季节的不同，四季饮茶也有讲究。春季正是人体吐故纳新的时候，建议选择自然发酵、温热的普洱茶饮用。夏季炎热，宜饮生茶，既可消炎消暑，又能强心提神。秋季干燥，适合饮用扁形茶，发酵较淡的普洱茶推荐饮用。冬季寒冷，适宜饮用熟茶，提高抗病能力。

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