孩子感冒咳嗽不愿吃饭（不防试试这几种粥）

冬季来临，天气转冷，孩子不小心就容易患上感冒。感冒虽然普遍，但是家长也是担心至极，吃药怕有副作用，打针孩子怕疼，输液又怕有依赖性。感冒久了也是折磨孩子，孩子难受做父母的也是心力憔悴，心痛不己。吃什么都没胃口。不防试试这几种粥，有营养，保证孩子喜欢。同时对感冒也有一定辅助作用。

感冒是一种常见病，季节的不同症状也就表现得不同，常有风害，风热，风湿三种。孩子主要表现为咳嗽流涕，发热恶风。还表现为头痛，怕冷，鼻塞得症状。

风寒感冒：有发热恶寒，头痛身疼，流清涕。

风热感冒:发烧，口喝，咽疼。

百合五仁粥，葱白粥，紫苏粥，生姜粥，红枣粥，薄荷粥等，这些粥不但好喝而且还有清热解暑，清利咽痛，适用于风热感冒，咽喉肿痛等辅助功效。若孩子感冒严重不愿进食，不防试试这几种粥。

粥的做法都大同小异，将食材洗净。若干食材需要泡发后清洗，将大块食材切成小块备用，。将粳米淘洗干净，加入食材，置火上烧开，再用小火熬制熟烂即可。熬制时要不停搅拌，以免糊锅底。食用时可加适量白糖。

咳嗽原因很多，有的是寒所致，有的是虚实引起。咳嗽是觉见病，但家长也要引起注意，孩子久咳会引起其他病症，不能忽略了孩子的健康。

风寒咳嗽：头痛鼻塞，发热恶寒，舌苔发白。

杏仁粥，葱白粥，银耳羹，川贝雪梨等。这几种粥对去寒有很好的作用。长时间咳嗽会引起肺炎。这也是家长最担心的问题。孩子如不愿吃饭，可多做以上粥给孩子喝，即治咳嗽也能增加身体所需能量。没有足够能量会使身体一蹶不振，无精打彩。

肺热咳嗽:发热头痛，咳嗽咽痛，舌苔发黄，舌尖发红。

薏米杏仁粥，百合杏仁粥，萝卜粥，贝母粥，冰糖梨粥等。这些粥主要健脾去湿，除痰止咳，咳嗽痰多。虚烦少眠，化痰止咳。

除了粥也可饮菊花茶，有很好的去肺热功能。多饮可缓解咳嗽。，这些膳食能改变肺热咳嗽。让你的孩子在饮食中得到更好的改善。

食疗是祖国医学宝库中重要的组成部分，饮食疗法，也是祖先留下来的宝贵文化遗产。在古代的探索中诞生到现在，祖先也是做了不少的试验。才能有今天这些成果。

古代孙思邈说：“食能排邪而安脏腑，悦情爽志以资气血”。他还说“能用食平疴，释情遣疾者”。他告诉人们，能用食物治病的医生，才是高明的医生。食物能排出毒素，让病人得恢复以前的状态。

感冒虽是小病，可一且感冒也是无精打彩，难受至极，家长更是心疼。食物可以解决温饱，增加营养。但只要适当应用，也是很好的食疗食物。不防感冒生病多吃粥，让每一个孩子在增加营养的同时能更好缓解病情。

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